Studie zeigt: Nur 24 Minuten gezielte Musik können Angst spürbar senken
Viele Menschen kämpfen im Alltag mit innerer Unruhe und wiederkehrender Angst. Der Griff zu Medikamenten hilft oft, bringt aber Nebenwirkungen...
Gehirn
ADHS: Gehirn kippt kurz in eine Art Schlafmodus – und stört so die Konzentration
Im Alltag mit ADHS ist das Problem oft nicht der Start, sondern das Dranbleiben. Eine Aufgabe beginnt klar, dann bricht...
Schokolade, Alkohol, Handy: Warum wir immer wieder zugreifen – so entscheidet das Gehirn zwischen Impuls und Vernunft
Warum fällt es so schwer, gute Vorsätze umzusetzen? Viele Menschen kennen das. Sie wollen sich gesünder ernähren, weniger am Handy...
Warum unser inneres GPS unter Stress versagt und wir die Orientierung verlieren
Stress wirkt nicht nur auf Herzschlag und Stimmung. Er verändert auch, wie präzise das Gehirn Räume einschätzt und Wege plant....
Wer weniger Kaffee trinkt, träumt intensiver – Forscher finden mögliche Erklärung
Wer weniger Kaffee trinkt – etwa wegen Schlafproblemen oder Herzklopfen – bemerkt manchmal eine überraschende Veränderung in der Nacht. Träume...
Multitasking ist ein Mythos – Studie zeigt, warum unser Gehirn dabei schneller Fehler macht
Im Büro laufen mehrere Programme parallel, das Telefon meldet sich, am PC ploppen neue Nachrichten auf. Wer alles gleichzeitig im...
Warum manche Menschen ihr Gegenüber sofort durchschauen
Ein Blick, ein Satz, eine kleine Geste – und schon entsteht im Kopf ein Urteil über das Gegenüber. Menschen prüfen...
Freude macht schneller – Dopamin beschleunigt unsere Bewegung messbar
Freude kann man oft sehen – am Gesicht, an der Körperhaltung und manchmal auch an einem beschwingteren Schritt. Wer sich...
Nicht die Muskeln entscheiden – das Gehirn bestimmt den Trainingserfolg
Viele Menschen trainieren regelmäßig und wundern sich, warum die Fortschritte ausbleiben. Wochenlanges Laufen oder Krafttraining führt nicht immer zu mehr...
Warum das Gehirn bei Hunger nicht auf Egoismus umschaltet
Unter Stress, Hunger oder starker Erschöpfung reagieren viele Menschen gereizter. Manche ziehen sich zurück. Dahinter steckt ein einfacher Gedanke: Wenn...
