Protein im Übermaß – Diese Folgen hat zu viel Eiweiß für den Körper
Protein steht heute für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Supermarktregale sind gefüllt mit eiweißangereicherten Joghurts, Riegeln und Drinks. In sozialen Netzwerken...
Ernährung
Dieser Faktor beeinflusst die Lebenserwartung stärker als Sport oder Ernährung
Viele achten auf Ernährung, Bewegung und Stressabbau, wenn es um ein langes Leben geht. Doch ein oft unterschätzter Faktor wiegt...
Frühstücksgewohnheit mit Wirkung: Eine Tasse Tee kann Frauen vor Knochenschwund schützen
Knochenschwund im Alter betrifft Frauen deutlich häufiger als Männer. Während etwa jede dritte Frau über 50 im Laufe ihres Lebens...
Warum der tägliche Gang zur Toilette ein erstaunlich guter Gesundheitscheck ist
Was morgens auf der Toilette passiert, wird oft verdrängt. Dabei liefert genau dieser kurze Moment Hinweise, die für die Gesundheit...
Pestizide, Plastik, Zusatzstoffe: Über 160 Alltagschemikalien greifen unsere guten Darmbakterien an
Ob beim Zähneputzen, Essen oder Trinken – mit Chemikalien kommt jeder Mensch täglich in Kontakt. Sie stecken in Wasserflaschen, Shampoos,...
Schon ein Glas Saft reicht – Fruchtzucker bringt das Immunsystem aus dem Takt
Ein Glas Orangensaft zum Frühstück, ein Smoothie am Nachmittag – klingt gesund, ist es aber nur auf den ersten Blick....
Diese alltäglichen Lebensmittel stärken das Herz auf natürliche Weise
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören in Deutschland weiterhin zu den häufigsten Todesursachen. Dabei können schon kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen. Eine aktuelle...
Archäologen widerlegen Paleo-Diät – Steinzeitkost war voller Pflanzen
Die Paleo-Diät gilt seit Jahren als Trend unter Ernährungsbewussten. Ihr Grundgedanke: Der Mensch solle essen wie seine Vorfahren in der...
Geruch von fettigem Essen in der Schwangerschaft: Studie zeigt Risiko für späteres Übergewicht beim Kind
Viele Schwangere kennen das: Bratfett riecht plötzlich extrem intensiv, Fastfood wirkt verlockender, und manche Gerüche werden auf einmal unerträglich. Eine...
Vorsätze scheitern selten an Willenskraft – kleine Schritte tragen weiter als Disziplin
Viele Menschen nehmen sich vor, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben oder das Rauchen aufzugeben. Doch oft bleibt es...
