Obst und Gemüse fürs Herz: Warum die Auswahl wichtiger ist als die Menge
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag gelten als einfache Faustregel für gesunde Ernährung – fürs Herz zählt aber offenbar...
Ernährung
„Für ein längeres Leben“: 97-jähriger Krebsforscher erklärt, warum er nie satt vom Tisch aufsteht
Silvio Garattini steht vom Tisch auf, bevor er richtig satt ist. Der 97-jährige Krebsforscher aus Italien sieht darin eine wichtige...
Die beste Ernährung für ein gesundes Herz beginnt nicht mit Low Carb oder Low Fat
Wenn es um gesunde Ernährung geht, achten viele Menschen nur auf das, was sie weglassen sollten. Weniger Kohlenhydrate, weniger Fett,...
Du bist, was du isst: Futter baut Tiere von innen um
Ein Nussknacker sieht anders aus als ein Filetiermesser. Beide Werkzeuge sind für eine bestimmte Aufgabe gebaut. In der Natur funktioniert...
Wellness-Falle: Gesund leben macht Stress – besonders bei jungen Menschen
Ausreichend schlafen, Sport treiben, auf die Ernährung achten und etwas für die mentale Gesundheit tun – das Streben nach einem...
Forscher beobachten überraschenden Nutri-Score-Effekt beim Einkauf
Im Supermarkt entscheiden oft wenige Sekunden darüber, welches Produkt im Wagen landet. Der Nutri-Score soll dabei helfen, Fertiggerichte, Suppen oder...
Vitamin-B12-Werte gelten als normal – doch im Gehirn beginnt schon der Abbau
Vergessene Namen, langsameres Denken oder längere Reaktionszeiten gelten oft als normale Begleiterscheinungen des Älterwerdens. Dahinter kann jedoch mehr stecken. Neue...
Eine Magenverkleinerung kann Diabetes verbessern – doch auch die Darmflora entscheidet mit
Wer stark übergewichtig ist und zusätzlich mit Typ-2-Diabetes lebt, hat oft einen langen Leidensweg aus gescheiterten Diätversuchen hinter sich. Wenn...
Jo-Jo-Effekt vermeiden: Schon 8.500 Schritte täglich können helfen
Kilos loswerden ist schwer. Noch schwerer ist oft, sie nicht wieder draufzubekommen. Eine neue Analyse der European Association for the...
Schon kleine Portionen helfen – diese Lebensmittel senken das Bluthochdruck-Risiko
Bluthochdruck fällt oft erst auf, wenn der Wert beim Messen zu hoch ist. Im Alltag merken viele Menschen davon lange...
