Hilft Spazierengehen wirklich beim Abnehmen?
Daria, 34, freute sich lange auf ihre Beförderung. Endlich mehr Geld, mehr Anerkennung und weniger direkten Kontakt mit Kundinnen und...
Sport
Wie ständiges Streben nach Wohlbefinden zum Burnout führen kann
Lululemon hat seinen vierten Global Wellbeing Report 2024 veröffentlicht. Der Bericht zeigt, dass das ständige Streben nach Wohlbefinden oft negative...
Fit im Alter: Die vier wichtigsten Gewohnheiten für ein langes und gesundes Leben
Um im Alter fit zu bleiben, geht es nicht nur um Bewegung. Laut Experten ist es wichtig, vier bestimmte Gewohnheiten...
Wer dehnt, lebt länger: Eine Studie liefert den Beweis
Eine neue Studie aus Brasilien deutet darauf hin, dass größere Flexibilität mit einer höheren Lebenserwartung einhergeht. Forscher der Sportmedizinischen Klinik...
Studie zeigt: Glücklichsein ist reine Übungssache
Eine neue Studie der University of Bristol zeigt, dass Menschen Glücklichsein lernen können. Allerdings profitieren sie nur langfristig, wenn sie...
Ken Ono: Wie kann Mathe helfen, Olympisches Gold im Schwimmen zu gewinnen?
Die Olympischen Spiele 2024 in Paris sind in vollem Gange, und die US-Schwimmer scheinen eine Medaille nach der anderen zu...
Wasservergiftung: Wie viel Wasser ist zu viel?
Ausreichend Wasser zu trinken, ist für unseren Körper zwar unerlässlich, aber auch da gilt es, das richtige Maß zu finden:...
Effekt auf Lebenserwartung: Warum Frauen weniger Sport dafür brauchen als Männer
Eine neue Studie, die in den USA und China durchgeführt wurde, offenbart, dass Frauen weniger Sport benötigen als Männer, um...
Nie wieder Diätfrust: Abnehmen mit Genuss und Verstand – dank der vier „S“
Simon Mathis, ein anerkannter Fitnesstrainer und Ernährungsberater, verfolgt einen Ansatz zum Abnehmen, der sich deutlich von kurzfristigen Diät-Trends unterscheidet. Seit...
Gesundheitstipp: Warum abendliches Training bei Übergewicht besser ist
Australische Forscher haben kürzlich eine Studie durchgeführt, die darauf hinweist, dass abendliches Training möglicherweise gesundheitliche Vorteile bietet, vor allem für...
