Fruchtsaft für Kinder? Was gesund wirkt, kann dem Herzen später schaden
Fruchtsaft hat in vielen Familien einen guten Ruf: Kinder sollen dadurch mit Vitaminen und Obst versorgt werden – eine schnelle...
Herzgesundheit
Obst und Gemüse fürs Herz: Warum die Auswahl wichtiger ist als die Menge
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag gelten als einfache Faustregel für gesunde Ernährung – fürs Herz zählt aber offenbar...
Die beste Ernährung für ein gesundes Herz beginnt nicht mit Low Carb oder Low Fat
Wenn es um gesunde Ernährung geht, achten viele Menschen nur auf das, was sie weglassen sollten. Weniger Kohlenhydrate, weniger Fett,...
Wer mehr Sport macht als empfohlen, schützt sein Herz deutlich stärker
Sport hält das Herz gesund – keine Frage. Egal ob joggen, Rad fahren, schwimmen oder Alltagsbewegung, als wichtige Orientierung gilt...
Nur 10 Minuten und keine Geräte nötig: Diese Übung aus China senkt nachhaltig den Blutdruck
Langsame Armbewegungen, ruhige Schritte, kontrollierte Atmung – mehr braucht es bei Baduanjin nicht. Die traditionelle Bewegungsroutine aus China dauert meist...
Herzinfarkt überstanden – wer jetzt nicht mit dem Rauchen aufhört, riskiert deutlich mehr Komplikationen
Ein Herzinfarkt ist mehr als ein akuter Notfall. Er markiert oft auch den Moment, ab dem der weitere Verlauf der...
Eine Schlafgewohnheit könnte Ihr Herz schützen – darauf deutet eine Studie hin
Viele Menschen schlafen nicht zu wenig, sondern vor allem zu unregelmäßig. Mal geht es früh ins Bett, mal deutlich nach...
Avocado und Mango täglich? – Studie zeigt klaren Effekt bei Prädiabetes
Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als stilles Warnsignal für Herz und Gefäße. Noch bevor ein Diabetes festgestellt wird, steigt das Risiko für...
Frauen tragen ihr Herzinfarkt-Risiko früher im Körper als Männer
Auch bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache. Trotzdem hält sich die Vorstellung, sie seien durch weniger Ablagerungen in...
Wer 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr isst, entlastet offenbar sein Herz
Viele Menschen essen erst spät am Abend. Der Tag ist lang, das Abendessen verschiebt sich nach hinten, oft folgt noch...
