Avocado und Mango täglich? – Studie zeigt klaren Effekt bei Prädiabetes
Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als stilles Warnsignal für Herz und Gefäße. Noch bevor ein Diabetes festgestellt wird, steigt das Risiko für...
Herzgesundheit
Frauen tragen ihr Herzinfarkt-Risiko früher im Körper als Männer
Auch bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache. Trotzdem hält sich die Vorstellung, sie seien durch weniger Ablagerungen in...
Wer 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr isst, entlastet offenbar sein Herz
Viele Menschen essen erst spät am Abend. Der Tag ist lang, das Abendessen verschiebt sich nach hinten, oft folgt noch...
Herzinfarkt-Risiko steigt bei Männern schon ab Mitte 30 – Jahre vor Frauen
Bis etwa Mitte 30 verläuft das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern und Frauen nahezu gleich. Dann ändert sich das Muster...
Ungünstiges Lebensstilprofil: Warum Nachteulen ein höheres Herzrisiko tragen
Spät ins Bett, früh wieder raus – für Millionen Alltag. Doch dieser Rhythmus bleibt nicht folgenlos. In großen Langzeitdaten mit...
Schon zwei Tage Haferflocken genügen – und der Cholesterinspiegel sinkt messbar
Erhöhte Cholesterinwerte zählen zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie verursachen meist keine Beschwerden, erhöhen aber langfristig die Gefahr für...
Olivenöl ist nicht automatisch gesund – das macht den Unterschied
Vom einfachen Kochfett ist es zum festen Bestandteil vieler Ernährungsempfehlungen geworden und stellt die bessere Alternative zu Butter oder Margarine...
Minusgrade belasten das Herz – warum das Infarktrisiko im Winter steigt
Sinkende Temperaturen verändern die Belastung für den Körper. Viele stellen im Winter höhere Blutdruckwerte fest oder fühlen sich bei alltäglichen...
Diese alltäglichen Lebensmittel stärken das Herz auf natürliche Weise
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören in Deutschland weiterhin zu den häufigsten Todesursachen. Dabei können schon kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen. Eine aktuelle...
Schon zwei Stunden Sitzen belasten Herz und Kreislauf – Kakao wirkt dagegen
Viele Menschen sitzen täglich stundenlang – im Büro, im Auto oder zu Hause. Doch schon kurze Phasen ohne Bewegung verändern...
