Fruchtsaft für Kinder? Was gesund wirkt, kann dem Herzen später schaden
Fruchtsaft hat in vielen Familien einen guten Ruf: Kinder sollen dadurch mit Vitaminen und Obst versorgt werden – eine schnelle...
Gesunde Ernährung
Obst und Gemüse fürs Herz: Warum die Auswahl wichtiger ist als die Menge
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag gelten als einfache Faustregel für gesunde Ernährung – fürs Herz zählt aber offenbar...
Die beste Ernährung für ein gesundes Herz beginnt nicht mit Low Carb oder Low Fat
Wenn es um gesunde Ernährung geht, achten viele Menschen nur auf das, was sie weglassen sollten. Weniger Kohlenhydrate, weniger Fett,...
Schon kleine Portionen helfen – diese Lebensmittel senken das Bluthochdruck-Risiko
Bluthochdruck fällt oft erst auf, wenn der Wert beim Messen zu hoch ist. Im Alltag merken viele Menschen davon lange...
Meeresalgen statt Fisch: Diese fünf Arten stecken voller Omega-3 – und liefern noch mehr Nährstoffe
Sie wachsen im Meer, brauchen keine Felder und kein Süßwasser und könnten unsere Ernährung verändern. Neue Analysen zeigen, dass essbare...
Kürbis speichert Schadstoffe – Risiko für die Gesundheit, Chance für den Boden
Im Herbst hat Kürbis Saison und kommt oft und gerne auf den Teller. Doch das beliebte Herbstgemüse kann Schadstoffe aus...
Süßstoffe helfen beim Gewicht halten – und tun dem Darm überraschend gut
Die eigentliche Herausforderung beginnt nach dem Abnehmen. Viele nehmen nach einer Diät schnell wieder zu, weil sich alte Gewohnheiten einschleichen....
Obst schützt die Lunge vor Feinstaub – Effekt ist aber nur bei Frauen messbar
Feinstaub in der Luft gilt als Mitverursacher vieler Atemwegserkrankungen – vor allem in urbanen Regionen mit hohem Verkehrsaufkommen. Die Lunge...
Mediterrane Ernährung schützt die Augen – So beugen Sie Netzhautschäden im Alter vor
Erkrankungen der Netzhaut zählen zu den häufigsten Gründen für einen schleichenden Verlust der Sehkraft im Alter. Besonders betroffen sind Menschen...
Studie warnt: Fertigessen macht Männer dick, unfruchtbar und hormonkrank
Abend für Abend wandern Fertigprodukte in den Einkaufswagen: Tiefkühlpizza, Softdrinks, Snacks für zwischendurch. Für viele Männer sind sie längst selbstverständlicher...
