Ist der Jo-Jo-Effekt wirklich schädlich? Neue Studie räumt mit großer Diät-Angst auf
Der Jo-Jo-Effekt hat für viele Menschen einen bitteren Beigeschmack. Erst verschwinden Kilos, dann kehren sie zurück, oft mit Frust und...
Abnehmen
Abnehmspritze verändert offenbar Verhalten – Forscher finden überraschenden Effekt auf Impulse
Ozempic und Wegovy kennen viele als Abnehmspritzen. Sie sollen den Appetit bremsen, das Gewicht senken und bei Diabetes den Blutzucker...
Studie zeigt, bei welchen Frauen Abnehmen das Krebsrisiko senken kann
Starkes Übergewicht verändert weit mehr als den Körperumfang. Fettgewebe beeinflusst Hormone, Entzündungen und den Stoffwechsel – und offenbar auch das...
Jo-Jo-Effekt vermeiden: Schon 8.500 Schritte täglich können helfen
Kilos loswerden ist schwer. Noch schwerer ist oft, sie nicht wieder draufzubekommen. Eine neue Analyse der European Association for the...
BMI sagt wenig aus: Neuer Risikoscore erkennt, wer wirklich krank wird
Der BMI wirkt im Gesundheits-Check wie eine klare Ansage: zu hoch, also gefährlich. Doch diese Zahl kann täuschen. Zwei Menschen...
Studie zeigt, warum Abnehmen nicht jeden vor Diabetes schützt
Ein gesundes Körpergewicht gilt als wichtiger Faktor zur Senkung des Diabetes-Risikos. Neue Daten aus Tübingen zeigen jedoch, dass bestimmte Stoffwechselmerkmale...
Intervallfasten: 22 Studien finden keinen Vorteil beim Abnehmen
Kaum ein Ernährungstrend wird so intensiv diskutiert wie Intervallfasten. In sozialen Medien gilt er als einfache Lösung gegen überflüssige Kilos....
Wer 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr isst, entlastet offenbar sein Herz
Viele Menschen essen erst spät am Abend. Der Tag ist lang, das Abendessen verschiebt sich nach hinten, oft folgt noch...
Ursache von Adipositas: Warum viele zunehmen – auch ohne ständig mehr zu essen
Die Zahl auf der Waage steigt, obwohl man weder deutlich mehr isst oder der Alltag sich stark verändert hat. Die...
Gefährliches Körperfett: Wo es sitzt, entscheidet über die Gesundheit des Gehirns
Das Körpergewicht gilt als zuverlässiger Gradmesser für die Gesundheit. Liegt es im Normalbereich, scheint alles in Ordnung. Doch dieser Eindruck...
