Bereits fünf Minuten reichen: Was der Duft des Weihnachtsbaums im Körper auslöst
So kurz vor Weihnachten stehen in vielen Wohnzimmern bereits Weihnachtsbäume. Ihr Duft nach frischen Tannennadeln löst bei vielen Menschen ein...
Wohlbefinden
Mitgefühl wirkt wie Medizin: Neue Studie zeigt, wie Helfen das Leben verbessert
Freundlich zu sein kostet nichts, sorgt aber für erstaunlich hohe Gewinne in Bezug auf Lebensqualität. Wer anderen hilft, tut nicht...
Wer im Alter Freunden hilft, lebt glücklicher – doch nicht jeder profitiert gleich
Freundschaft bleibt auch im hohen Alter ein Anker im Alltag. Sie bringt Nähe, Halt und Freude und hebt die Stimmung,...
Wenn der Kopf einfach nicht stillsteht – 4 Tricks gegen endloses Grübeln
Nach Feierabend rattern die Gedanken noch weiter und es fällt schwer abzuschalten. Ob beruflicher Stress oder private Konflikte – unser...
Studie beweist: Mentale Stärke macht glücklicher als jede Fitnessroutine
Viele Menschen investieren Zeit in Sport, Ernährung und Fitnessprogramme – in der Hoffnung, sich damit langfristig besser zu fühlen. Doch...
Neue Studie: Virtuelle Sportspiele pushen die mentale Gesundheit
Einsamkeit gilt längst als Volkskrankheit. Millionen Menschen in Deutschland fühlen sich regelmäßig isoliert – mit gravierenden Folgen für ihre mentale...
Viertagewoche im Großversuch: Was neue Daten aus 6 Ländern über Gesundheit und Leistung verraten
Während in Deutschland über die Viertagewoche vor allem ideologisch gestritten wird, kommen aus dem Ausland nun konkrete Daten. Eine internationale...
Stress senken mit Hundevideos? – Neue Studie zeigt überraschend starke Wirkung
Ob nach einem langen Tag im Büro, beim Lernen für Prüfungen oder mitten im Pendelverkehr – Stress ist für viele...
Nur noch 60 Prozent können richtig rechnen und lesen – Deutschland rutscht bei Kinderwohl deutlich im Ländervergleich ab
Das Wohlbefinden von Kindern in Deutschland ist bedroht. Hierzulande geht es der jungen Generation spürbar schlechter als noch vor fünf...
Wenn Aufstehen nicht mehr schwerfällt: Tageslicht trickst die Müdigkeit aus
Wer morgens kaum aus dem Bett kommt, obwohl die Nacht eigentlich lang genug war, ist nicht allein. Viele Menschen kämpfen...
