Kann Dankbarkeit glücklicher machen? Megastudie liefert eine Antwort
Eigentlich ist Dankbarkeit etwas Merkwürdiges. Schon wenige Minuten, in denen Menschen bewusst darüber nachdenken oder aufschreiben, wofür sie dankbar sind,...
Wohlbefinden
So wirkt Natur auf die Psyche: Warum Grün mehr kann als nur erholen
Ein Aufenthalt in der Natur kann erschöpfte Köpfe reparieren, das weiß jeder, der mit dem Fahrrad von Arbeit, Studium oder...
Haustiere machen nicht automatisch glücklich – das zeigt eine neue Studie
Wir glauben gern, ein Haustier mache uns automatisch glücklicher. Doch eine repräsentative Schweizer Studie mit mehr als 2300 Menschen zeigt:...
Wer mit 50 schlecht schläft, spürt die Folgen noch Jahre später
Jeder kennt solche Nächte: Man liegt wach, dreht sich von einer Seite auf die andere, schaut auf die Uhr. Am...
Warum ein gutes Leben nicht von Geld und Status abhängt
Was macht ein gutes Leben aus – Geld, Erfolg oder etwas anderes? Diese Frage stellen sich viele erst dann, wenn...
Schon 7 Tage Meditation zeigen Wirkung – Körper und Gehirn verändern sich messbar
Viele Menschen meditieren, um Stress zu senken, besser zu schlafen oder innerlich ruhiger zu werden. Was dabei im Körper tatsächlich...
Waldgeräusche lindern Stress in nur 60 Sekunden – diese Klänge wirken am stärksten
Schon eine Minute im Wald kann reichen, um sich ruhiger zu fühlen und wieder klarer zu denken. Das geht aus...
Müde, lustlos, erschöpft? Warum bei Männern kein Testosteronmangel dahinterstecken muss
Müdigkeit, weniger Energie, nachlassende Lust – viele Männer denken bei solchen Veränderungen schnell an einen Testosteronmangel, steht das Hormon doch für...
Nicht Erfolg, nicht Nachhaltigkeit – zwei Lebensstile machen am zufriedensten
Erfolg gilt vielen als Maßstab für ein gelungenes Leben, Nachhaltigkeit als moralische Pflicht. Doch neue Daten zur Lebenszufriedenheit in Deutschland stellen diese...
Bereits fünf Minuten reichen: Was der Duft des Weihnachtsbaums im Körper auslöst
So kurz vor Weihnachten stehen in vielen Wohnzimmern bereits Weihnachtsbäume. Ihr Duft nach frischen Tannennadeln löst bei vielen Menschen ein...
