Warum Grübeln uns schadet – und wie wir es stoppen können
Nach Feierabend rattern die Gedanken noch weiter und es fällt schwer abzuschalten. Ob beruflicher Stress oder private Konflikte – unser...
Wohlbefinden
Stress senken mit Hundevideos? – Neue Studie zeigt überraschend starke Wirkung
Ob nach einem langen Tag im Büro, beim Lernen für Prüfungen oder mitten im Pendelverkehr – Stress ist für viele...
Nur noch 60 Prozent können richtig rechnen und lesen – Deutschland rutscht bei Kinderwohl deutlich im Ländervergleich ab
Das Wohlbefinden von Kindern in Deutschland ist bedroht. Hierzulande geht es der jungen Generation spürbar schlechter als noch vor fünf...
Wenn Aufstehen nicht mehr schwerfällt: Tageslicht trickst die Müdigkeit aus
Wer morgens kaum aus dem Bett kommt, obwohl die Nacht eigentlich lang genug war, ist nicht allein. Viele Menschen kämpfen...
„Kauf dich unglücklich“ – Wenn der Preis für Konsum Gesundheit und Lebensfreude ist
Das neue Smartphone, der größere Fernseher, das moderne E-Bike – Materialismus bestimmt das Leben. Fast alles ist jederzeit verfügbar. Dennoch...
Gesund arbeiten, mehr schaffen: So finden Sie die richtige Balance im Job
Sich aktiv um die eigene – besonders die mentale – Gesundheit zu kümmern, wird im Arbeitsalltag oft nachrangig behandelt. Allzu...
So gelingt ein glückliches Leben – ganz ohne Handy
Das Handy ist unser ständiger Begleiter – und oft auch unser größter Zeitdieb. Doch es gibt Wege, diesem Sog zu...
Studie bestätigt: Weniger Handy sorgt für bessere psychische Gesundheit
Das ständige Checken des Handys – sei es für Nachrichten, soziale Medien oder einfach aus Gewohnheit – ist mittlerweile fester...
Neue Studie: Homeoffice macht nicht einsamer – doch dieser Faktor ist entscheidend
Das Klischee ist allgegenwärtig: Einsamkeit und Homeoffice werden oft gleichgesetzt, als würden Beschäftigte tagein, tagaus allein am Schreibtisch sitzen und...
Anerkennung macht stark – Warum „Mattering“ entscheidend für die psychische Gesundheit ist
Jeder Mensch möchte gesehen werden. Das Gefühl, für andere wichtig zu sein, kann das eigene Wohlbefinden erheblich steigern. Psychologen nennen...
