Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag
Ein kurzer Spaziergang kann viel bewirken. Schon 15 Minuten Gehen am Stück stärkt das Herz, verbessert den Kreislauf und senkt...
Bewegung
Fastfood stört Darm und Stimmung – Sport bringt beides wieder ins Gleichgewicht
Fertiggerichte, Snacks, süße Getränke – wer regelmäßig zu stark verarbeiteten Lebensmitteln greift, riskiert nicht nur Übergewicht, sondern auch psychische Einbußen....
Diese KI-Hand macht virtuelle Realität endlich alltagstauglich – sie greift, räumt auf und gehorcht aufs Wort
Virtuelle Realität gilt seit Jahren als Zukunftsversprechen – faszinierend, aber oft umständlich in der Bedienung. Viele Anwendungen funktionieren nur mit...
Steve Jobs wusste: Seine Zehn-Minuten-Regel macht klüger – moderne Neurowissenschaft gibt ihm recht
Wenn die Gedanken feststecken, hilft manchmal kein Grübeln, sondern Bewegung. Apple-Gründer Steve Jobs hatte daraus eine Regel gemacht: Wenn ihm...
Gehirn schaltet Hörfilter ein – Wie Bewegung das Gehör schärft
Lärm im Straßenverkehr, Stimmengewirr in der Fußgängerzone, das Klingeln eines Handys: In Bewegung ist unser Gehör ständig gefordert. Trotzdem gelingt...
Forscher beobachten, wie das Gehirn entscheidet, was wir wann sehen
Ob beim Überqueren der Straße, beim Autofahren oder beim Sport – unser Gehirn muss blitzschnell entscheiden, worauf es sich konzentriert....
Geistige Fitness im Alter – Dieses 5-Punkte-Programm hält das Gehirn jung
Mit den Jahren wird klar: Nicht nur der Körper braucht Training, auch der Kopf. Die Sorge, im Alter an Gedächtnis...
Keine Spur von Chaos – Bewegungsmeister aus der Tiefe setzen ihre acht Arme genial ein
Wenn ein Mensch zwei Arme gleichzeitig bewegen soll, wird’s schon knifflig. Ein Oktopus hingegen hat acht davon – und nutzt...
Diese 10-Minuten-Morgenroutine soll Stress senken – und die Langlebigkeit steigern
Noch schnell die Mails checken, Kaffee runterkippen, Kind in die Schule bringen – und dann müde durch den Tag schleppen?...
Warum Schlafqualität für Jugendliche wichtiger ist als Ernährung und Sport
Die ersten Partys, stundenlanges Scrollen auf TikTok, Stress in der Schule – es gibt viele Gründe, warum Jugendliche nachts schwer...
