Einsame Gen Z leidet still: Warum junge Erwachsene Nähe wollen, aber Kontakte meiden
Die Generation Z steht vor einer paradoxen Herausforderung: Sie sehnt sich nach Nähe, scheut aber den ersten Schritt. Laut Jamil...
Stress
Shake it off – Studie zeigt, wie Tanzen Körper, Geist und Psyche in wenigen Minuten stärkt
Eine neue internationale Forschungsarbeit zeigt, dass Tanzen nicht nur Spaß macht, sondern auch gezielt Stress abbauen kann. Die Studie wurde...
Stresshormon entgiften? Ärzte warnen vor dubiosem „Cortisol-Detox“-Trend
In den sozialen Medien taucht immer häufiger ein vermeintliches Gesundheitsproblem auf: Ein zu hoher Cortisolspiegel soll für runde Gesichter, Gewichtszunahme...
Warum das Immunsystem den eigenen Körper attackiert – und Krankheiten wie Alzheimer oder Diabetes auslöst
Das Immunsystem ist die wichtigste Verteidigung des Körpers gegen Krankheitserreger. Es erkennt Bakterien, Viren oder andere Eindringlinge und setzt eine...
Forscher entwickeln Bluttest: 5 Tropfen genügen – und die KI verrät Ihr wahres Alter
Manche Menschen sehen mit 50 aus wie 40, andere fühlen sich schon mit 35 alt und müde. Woran liegt das?...
Burnout ist kein Schalter, sondern ein Prozess – Wie man dem Ausbrennen vorbeugt
Burnout ist schon lange kein Randphänomen mehr. Eine McKinsey-Studie aus dem Jahr 2023 zeigt, dass jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland...
Handysucht bei Kindern: Fast zweieinhalb Stunden täglich – Eltern sind überfordert
Die Handysucht bei Kindern nimmt bedenkliche Ausmaße an: Fast zweieinhalb Stunden täglich – so viel Zeit verbringen Jugendliche heutzutage im...
Studie bestätigt: Weniger Handy sorgt für bessere psychische Gesundheit
Das ständige Checken des Handys – sei es für Nachrichten, soziale Medien oder einfach aus Gewohnheit – ist mittlerweile fester...
Stress ist nicht dein Feind – wie man ihn sich zum Freund macht
Stress ist eine Funktion unseres Körpers, die unser Überleben sichert. Ohne Stress wäre die Menschheit schon lange ausgestorben. Stress stellt...
7 Zeichen, die verraten, ob jemand romantisches Interesse hat
Wenn eine Person an ihrer Kleidung herumzupft oder ständig ihr Haar richtet, könnte es sich dabei um mehr als nur...
