Weniger nervige Aufgaben, trotzdem mehr Stress: Warum sogar Entlastung Beschäftigte erschöpfen kann
Überflüssige Aufgaben oder Tätigkeiten, die gar nicht zum eigenen Job gehören, kosten im Arbeitsalltag Zeit und Nerven. Entlastung dürfte daher...
Stress
Folgen eines Kindheitstraumas: Forscher entdecken gegensätzliche Reaktionen bei Männern und Frauen
Ein frühkindliches Trauma kann Folgen haben, die weit über die ersten Lebensjahre hinausreichen. Belastungen in Kindheit und Jugend gelten als...
Wie Tiere auf die Psyche wirken: Schon drei Minuten mit Mini-Pferden machen Teenager ruhiger und weniger einsam
Psychische Probleme bei Jugendlichen nehmen zu. Deshalb wächst das Interesse an niedrigschwelligen Angeboten ohne Medikamente. Tierkontakte können das emotionale Wohlbefinden...
Widerstandskraft gegen Stress könnte sich nachts im Gehirn entwickeln
Stress trifft nicht jedes Gehirn gleich. Manche stecken belastende Situationen erstaunlich gut weg, andere reagieren deutlich empfindlicher – und ein...
Verkehrslärm macht selbst Vogelgezwitscher weniger erholsam – schon bei überraschend niedriger Lautstärke
Ein Park kann grün sein, voller Bäume und Vogelstimmen – und trotzdem kaum Ruhe bringen. Schon eine nahe Straße kann...
Angst, Sorgen und Stress: Warum manche Menschen viel anfälliger reagieren als andere
Manche Menschen geraten rasch ins Grübeln, fühlen sich schneller angespannt oder reagieren empfindlicher auf belastende Situationen als andere. Lange galt...
Ein Kindheitstrauma wirkt oft ein Leben lang – Forscher finden Spur im Gehirn
Wer als Kind Gewalt, Vernachlässigung oder dauernde Unsicherheit erlebt, trägt diese Erfahrungen oft lange mit sich. Ein Kindheitstrauma kann später...
Meditation verändert die Selbstwahrnehmung – ähnlich wie bei Depersonalisation
Beim Meditieren soll der Blick nach innen ruhiger werden. Gedanken ziehen vorbei, der Atem wird gleichmäßiger, der Körper tritt für...
Warum manche Menschen ihre Zukunft ständig im Kopf durchspielen – und daran fast verzweifeln
Entscheidungen fallen selten spontan. Oft läuft im Kopf schon vorher ein Szenario ab. Ein Gespräch wird durchgespielt, ein Termin vorausgedacht,...
Langsames Atmen verändert Entscheidungen – und macht Menschen offenbar mutiger
Wer unter Druck entscheiden muss, merkt den Körper oft schneller als die Gedanken. Der Puls steigt, die Atmung wird kürzer,...
