Nicht Erfolg, nicht Nachhaltigkeit – zwei Lebensstile machen am zufriedensten
Erfolg gilt vielen als Maßstab für ein gelungenes Leben, Nachhaltigkeit als moralische Pflicht. Doch neue Daten zur Lebenszufriedenheit in Deutschland stellen diese...
Stress
Warum unser inneres GPS unter Stress versagt und wir die Orientierung verlieren
Stress wirkt nicht nur auf Herzschlag und Stimmung. Er verändert auch, wie präzise das Gehirn Räume einschätzt und Wege plant....
Warum das Gehirn bei Hunger nicht auf Egoismus umschaltet
Unter Stress, Hunger oder starker Erschöpfung reagieren viele Menschen gereizter. Manche ziehen sich zurück. Dahinter steckt ein einfacher Gedanke: Wenn...
Soziale Medien helfen bei Angststörungen – wenn echter Austausch entsteht
Angststörungen gehören weltweit zu den häufigsten gesundheitlichen Belastungen. Sie beginnen oft früh im Leben und erhöhen das Risiko für weitere...
Meditation verändert das Gehirn – aber nicht immer zum Guten
Meditation gilt für viele als einfacher Weg, um mit Stress besser umzugehen. Sie soll helfen, nach einem vollen Arbeitstag abzuschalten,...
Depression kommt oft aus dem Bauch: Neue Studie zeigt, wie Stress den Darm krank macht
Depression gehört zu den häufigsten und folgenreichsten Erkrankungen in Deutschland. Nach aktuellen Schätzungen leben hierzulande rund fünf bis sechs Millionen...
Warum sich Kindheitserinnerungen anders anfühlen, wenn das Verhältnis zu den Eltern bröckelt
Erinnerungen an die eigene Kindheit prägen unser Selbstbild, Beziehungen und psychische Gesundheit bis ins Erwachsenenalter. Viele Menschen betrachten ihre Kindheitserinnerungen...
Wenn Angst das Selbstvertrauen untergräbt – und Nachdenken alles schlimmer macht
Wer wichtige Entscheidungen trifft, kennt das Phänomen: Zuerst wirkt alles stimmig, später kommen Zweifel. Die Fakten bleiben gleich, doch die...
Geldsorgen der Eltern verändern das Gehirn von Babys
Im ersten Lebensjahr vollzieht das kindliche Gehirn einige der schnellsten Entwicklungsschritte überhaupt. Nervennetze entstehen, Reizverarbeitung stabilisiert sich, grundlegende Funktionen werden...
Gesunder Lebensstil beginnt im Alltag – Diese fünf Angewohnheiten kosten Kraft und lassen sich schnell ändern
Der Jahreswechsel bringt oft neue Vorsätze. Mehr Sport, bessere Ernährung, höhere Ziele. Doch mitten im Winter fällt genau das besonders...
