So schützt ein resilientes Gehirn vor Stress – Studie zeigt den entscheidenden Mechanismus
Unter Stress entscheidet sich oft in Sekunden, ob Menschen klar bleiben oder sich von Angst, Druck und Ablenkung überwältigen lassen....
mentale Gesundheit
Wenn Eltern ein Kind bevorzugen, können Geschwister ein Leben lang darunter leiden
Wer als Kind das Gefühl hatte, dass Eltern ein Geschwister anders behandeln, lag womöglich nicht falsch. Forscher der Arizona State...
Nach einer Depression bleibt der Körper verändert – ein schwächerer Händedruck verrät es
Ein kurzer Händedruck kann Ärzten viel verraten. Denn die gemessene Handkraft gilt als einfacher Hinweis auf die körperliche Verfassung. Neue...
Schulbarometer: Jeder vierte Schüler in Deutschland ist stark belastet
Schule prägt den Alltag von Kindern und Jugendlichen so stark wie kaum ein anderer Ort. Umso problematischer ist es, wenn...
Studie zeigt: Nur 24 Minuten gezielte Musik können Angst spürbar senken
Viele Menschen kämpfen im Alltag mit innerer Unruhe und wiederkehrender Angst. Der Griff zu Medikamenten hilft oft, bringt aber Nebenwirkungen...
ADHS bei Erwachsenen: Diese App lindert Symptome deutlich
Viele Erwachsene mit ADHS funktionieren nach außen – doch innerlich kostet der Alltag enorme Kraft. Aufgaben beginnen, aber nicht beenden....
Warum unser inneres GPS unter Stress versagt und wir die Orientierung verlieren
Stress wirkt nicht nur auf Herzschlag und Stimmung. Er verändert auch, wie präzise das Gehirn Räume einschätzt und Wege plant....
Studie schlägt Alarm: Viel süße Getränke – 34 Prozent mehr Angst bei Teenagern?
Immer mehr Teenager kämpfen mit Angst, Schlafproblemen und ständiger innerer Unruhe. Ärzte beobachten seit Jahren, dass psychische Belastungen im Jugendalter...
Ursachen von Angststörungen: Große Genstudie zeigt Zusammenspiel vieler kleiner genetischer Effekte
Angst erfüllt eine biologische Funktion: Sie schützt uns vor Gefahren und hilft, Risiken einzuschätzen. Problematisch wird es, wenn Angst den...
Meditation verändert das Gehirn – aber nicht immer zum Guten
Meditation gilt für viele als einfacher Weg, um mit Stress besser umzugehen. Sie soll helfen, nach einem vollen Arbeitstag abzuschalten,...
