Oberster Mediziner geht: Vivek Murthy verschreibt Amerika sein Abschiedsrezept für erfülltes Leben

Der oberste Mediziner der USA schreibt ein Abschiedsrezept für das Land, das er liebt, und seine 345 Millionen Einwohner – und er warnt: Sie brauchen dringend mehr von drei essenziellen Dingen. Vivek Murthy, der scheidende US-Surgeon General, schlägt in seinem Brief an die Amerikaner Alarm: Die USA steuern auf eine gesellschaftliche Gesundheitskrise zu. Einsamkeit, soziale Entfremdung und eine tiefe Sinnkrise machen Millionen Menschen zu schaffen. Wer nur auf Karriere, Wohlstand oder Anerkennung in sozialen Medien setzt, wird langfristig nicht glücklich. Doch es gibt einen Ausweg.

Vivek Murthy nennt Einsamkeit die unsichtbare Epidemie

Die soziale Krise in den USA zeigt sich in drei zentralen Bereichen, die das individuelle Wohlbefinden und den gesellschaftlichen Zusammenhalt bedrohen:

• Einsamkeit als Gesundheitsrisiko: Ein Drittel der Erwachsenen und fast die Hälfte der jungen Menschen in den USA leiden unter sozialer Isolation – mit gravierenden Folgen für Körper und Psyche. Einsamkeit erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und schwere Erkrankungen wie Herzkrankheiten. Wissenschaftler vergleichen ihre Auswirkungen mit denen des Rauchens oder starkem Übergewicht.
• Fehlendes Engagement für andere: Murthy kritisiert, dass sich die Mehrheit der Amerikaner weder formell noch informell für ihre Mitmenschen einsetzt. Soziale Verantwortung und gemeinschaftlicher Zusammenhalt schwinden – mit spürbaren Folgen für das individuelle Wohlbefinden und die gesellschaftliche Stabilität.
• Sinnkrise einer Generation: Besonders junge Erwachsene kämpfen mit Orientierungslosigkeit. Viele wissen nicht, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen. Diese innere Leere führt nicht nur zu psychischen Problemen, sondern verstärkt auch gesellschaftliche Spaltung und Perspektivlosigkeit.

„Dies ist mein Abschiedsrezept für das Land, das ich liebe“

In einem exklusiven Beitrag für People schreibt Murthy: „Dies ist mein Abschiedsrezept für das Land, das ich liebe.“ Er formuliert eine klare Botschaft: Erfolg allein macht nicht glücklich – entscheidend sind Beziehungen, Engagement und Sinnstiftung.

• Beziehungen: Familie, Freundschaften und starke soziale Netzwerke
• Dienst an anderen: Sich aktiv für andere einsetzen, sei es im Ehrenamt oder im Alltag
• Lebenssinn: Ein Ziel, das über Konsum und Status hinausgeht

Murthy stellt diese „Triade der Erfüllung“ der gängigen „Triade des Erfolgs“ gegenüber: Ruhm, Reichtum und Macht. Er stellt klar: „An diesen Dingen ist nichts falsch, aber sie allein führen selten zu dauerhafter Zufriedenheit.“

Was jeder sofort tun kann

Murthy liefert konkrete Handlungsempfehlungen, um das eigene Leben erfüllender zu gestalten:

• Jeden Tag eine gute Tat vollbringen – eine kleine Geste kann das Leben eines anderen verändern.
• Einen Freund oder Verwandten kontaktieren – regelmäßiger Austausch stärkt die emotionale Bindung.
• Sich aktiv mit der eigenen Bestimmung befassen – was macht das eigene Leben bedeutungsvoll?

Auch auf gesellschaftlicher Ebene fordert Murthy Veränderungen: Stärkere nationale Dienstprogramme, mehr lokale Initiativen für Gemeinschaftssinn und Arbeitgeber, die Wert auf soziale Verbundenheit legen.

Eine Lektion aus der Vergangenheit

Murthy erinnert sich an die Geschichte seines Vaters, der in einem kleinen indischen Dorf aufwuchs. Trotz Armut und harter Lebensbedingungen kannte dort niemand Einsamkeit. Nachbarn unterstützten sich, halfen einander, teilten das wenige, das sie hatten. Diese Verbundenheit gab den Menschen Halt – ein Aspekt, den viele moderne Gesellschaften vernachlässigen.

Murthy glaubt, dass genau diese Werte in den USA wieder stärker betont werden müssen. „Wir leben in einer Zeit, in der junge Menschen denken, sie müssten ständig Erfolge jagen – sei es auf Social Media oder im Job“, schreibt er. Doch genau dieser Erfolgsdruck führe zu Unzufriedenheit und Entfremdung.

Der Schlüssel zu einem besseren Leben

Murthy schlägt mehrere Maßnahmen vor, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken:

• Förderung von Gemeinschaftsprojekten, die den sozialen Zusammenhalt stärken
• Ehrenamtliche Arbeit als festen Bestandteil von Schulen und Unternehmen etablieren
• Mehr Vorbilder in den Medien, die zeigen, dass Erfüllung nicht nur aus Karriere und Wohlstand besteht

Wir müssen uns entscheiden: Wollen wir weiter in einer Welt leben, die von Stress, Isolation und Unsicherheit geprägt ist? Oder wählen wir bewusst einen Weg zu mehr Gesundheit, Glück und Erfüllung?

Diese Frage stellt Murthy in den Raum – und gibt gleichzeitig eine klare Antwort: Erfolg allein reicht nicht. Beziehungen, Gemeinschaftsdienst und Lebenssinn sind der wahre Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Kurz zusammengefasst:

• In seinem als Abschiedsrezept formulierten Brief warnt Vivek Murthy, dass Einsamkeit, fehlendes soziales Engagement und Sinnkrisen Millionen Amerikaner belasten und ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.
• Er betont, dass nicht Ruhm, Reichtum oder Macht, sondern starke Beziehungen, der Dienst an anderen und ein klarer Lebenssinn zu echtem Wohlbefinden führen.
• Um das Problem zu lösen, empfiehlt er tägliche soziale Interaktion, gemeinschaftliches Engagement und strukturelle Veränderungen in Schulen, Unternehmen und der Gesellschaft.

Übrigens: Vivek Murthy warnt nicht nur vor Einsamkeit, sondern auch vor den Risiken sozialer Medien. Er fordert Warnhinweise auf Plattformen wie TikTok und Instagram – ähnlich wie bei Alkohol und Tabak. Mehr dazu in unserem Artikel.

Bild: © The White House (Flickr) via Wikimedia unter Public Domain