Wer 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr isst, entlastet offenbar sein Herz
Viele Menschen essen erst spät am Abend. Der Tag ist lang, das Abendessen verschiebt sich nach hinten, oft folgt noch...
Stoffwechsel
Pilze werden Krankheitserreger: Wenn die Umwelt Körpertemperatur erreicht
Pilzinfektionen galten lange als Randthema der Medizin. Sie betrafen vor allem Menschen mit stark geschwächtem Immunsystem und ließen sich klar...
Nicht nur Gene zählen: Warum der Stoffwechsel das Tempo der Alterung bestimmt
Wenn jemand sichtbar jünger aussieht als seine Altersgenossen, ist von guten Genen die Rede. Doch diese allein erklären nicht, warum...
Ursache von Adipositas: Warum viele zunehmen – auch ohne ständig mehr zu essen
Die Zahl auf der Waage steigt, obwohl man weder deutlich mehr isst oder der Alltag sich stark verändert hat. Die...
Essen statt cremen: Vitamin C erreicht die Haut dort, wo Pflege nie hinkommt
Hautpflege findet im Badezimmer statt – könnte man meinen. Cremes, Seren, Ampullen sollen pflegen, schützen, glätten. Doch vieles, was die...
Was Blutwerte nicht zeigen: Gene steuern die Entstehung von Typ-2-Diabetes im Körper
Blutwerte gelten bei Typ-2-Diabetes als Maßstab. Nüchternblutzucker, HbA1c und Insulinspiegel entscheiden über Diagnosen, Therapien und Anpassungen im Alltag. Doch diese...
Ungünstiges Lebensstilprofil: Warum Nachteulen ein höheres Herzrisiko tragen
Spät ins Bett, früh wieder raus – für Millionen Alltag. Doch dieser Rhythmus bleibt nicht folgenlos. In großen Langzeitdaten mit...
Gefährliches Körperfett: Wo es sitzt, entscheidet über die Gesundheit des Gehirns
Das Körpergewicht gilt als zuverlässiger Gradmesser für die Gesundheit. Liegt es im Normalbereich, scheint alles in Ordnung. Doch dieser Eindruck...
Schon zwei Tage Haferflocken genügen – und der Cholesterinspiegel sinkt messbar
Erhöhte Cholesterinwerte zählen zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie verursachen meist keine Beschwerden, erhöhen aber langfristig die Gefahr für...
Olivenöl ist nicht automatisch gesund – das macht den Unterschied
Vom einfachen Kochfett ist es zum festen Bestandteil vieler Ernährungsempfehlungen geworden und stellt die bessere Alternative zu Butter oder Margarine...
