Protein im Übermaß – Diese Folgen hat zu viel Eiweiß für den Körper
Protein steht heute für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Supermarktregale sind gefüllt mit eiweißangereicherten Joghurts, Riegeln und Drinks. In sozialen Netzwerken...
Stoffwechsel
Eisbären haben begonnen, ihr Erbgut an den Klimawandel anzupassen
Eisbären geraten durch den Klimawandel nicht nur wegen schwindender Eisflächen unter Druck. Eine neue Studie zeigt erstmals, dass steigende Temperaturen...
Frühe Adipositas: Drei Viertel der übergewichtigen Jugendlichen haben gravierende Organschäden
Übergewicht in jungen Jahren ist weit mehr als ein kosmetisches Problem. Wer schon als Teenager stark zunimmt, riskiert tiefgreifende Veränderungen...
Omega-3-Mangel: Drei von vier Menschen erreichen die empfohlenen Mengen nicht
Drei von vier Menschen nehmen zu wenig Omega-3 zu sich – das ist das nüchterne Ergebnis einer neuen Untersuchung der...
Schon ein Glas Saft reicht – Fruchtzucker bringt das Immunsystem aus dem Takt
Ein Glas Orangensaft zum Frühstück, ein Smoothie am Nachmittag – klingt gesund, ist es aber nur auf den ersten Blick....
Bauchfett lässt das Gehirn schneller altern – Muskeln halten dagegen
Wer seine Muskeln stärkt und gleichzeitig gefährliches Bauchfett abbaut, profitiert doppelt. Eine neue Analyse zeigt, dass Muskelmasse und inneres Fett...
Hochverarbeitete Lebensmittel runter – schon nach 8 Wochen schmilzt das Bauchfett
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, gehen regelmäßig spazieren oder treiben Sport – und wundern sich trotzdem, dass sich auf...
Intervallfasten: Warum der Zeitpunkt des Essens über den Erfolg entscheidet
Viele Menschen probieren Intervallfasten, weil sie abnehmen, ihren Blutzucker stabilisieren oder sich insgesamt fitter fühlen wollen. Doch ein Aspekt gerät...
Vapen schadet nicht nur der Lunge: Forscher warnen vor steigendem Risiko für Diabetes
E-Zigaretten gelten vielen als die „leichtere“ Variante: kein Tabakrauch, weniger Gestank, moderne Technik. Wer von der Zigarette zum Vapen wechselt,...
Forscher Nir Barzilai über Langlebigkeit: Vier Medikamente könnten das Altern messbar bremsen
„Wollen Sie wirklich unsterblich sein?“ – mit dieser Gegenfrage beginnt Nir Barzilai das Gespräch über eines der ältesten Menschheitsträume. Der...
