Smartphone-Nutzung

In Japan sorgt eine Zwei-Stunden-Regel zur Bildschirmzeit für erste Veränderungen: Vor allem das Bewusstsein für die eigene Nutzung steigt.

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Eva Schmitt August 20, 2026

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Gewalt im Feed: Was Kriegsbilder in Social Media mit der Psyche Jugendlicher machen

Evelyn Pohl Juli 14, 2026

Ein kurzer Griff zum Smartphone, ein paar Sekunden Scrollen, dann taucht plötzlich ein Video aus einem Kriegsgebiet auf. Rauch, Schreie,...

Das Handy vor dem Schlafengehen kann den Körper länger wach halten und die Erholung in der Nacht spürbar verschlechtern. © Unsplash

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Anne Bajrica April 17, 2026

Wer morgens gerädert aufsteht, ist damit längst nicht allein. Viele fühlen sich schon beim ersten Kaffee schlapp, obwohl die Nacht...

Alle wollen weniger Handy – warum Digital Detox trotzdem oft scheitert

Eva Schmitt Dezember 30, 2025

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Termine, Nachrichten und kurze Ablenkungen füllen selbst kleinste Pausen. Erst mit etwas Abstand wird...

Hämorrhoiden vorbeugen: Warum Scrollen auf dem Klo schadet

Handy auf dem Klo: Wer zu lange scrollt, riskiert Hämorrhoiden

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Viele Menschen gönnen sich auf der Toilette eine kurze Auszeit vom Alltag. Ein paar Minuten Ruhe, ein Blick aufs Handy...

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