Meditation verändert das Gehirn – aber nicht immer zum Guten
Meditation gilt für viele als einfacher Weg, um mit Stress besser umzugehen. Sie soll helfen, nach einem vollen Arbeitstag abzuschalten,...
psychische Gesundheit
Warum es Betroffenen hilft, Depression nicht als Schwäche darzustellen
Depression gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Viele Betroffene funktionieren im Alltag weiter, obwohl Antrieb, Konzentration und Zuversicht fehlen. Sie...
Stimmungsschwankungen sind kein Zufall – was Gehirn und Pubertät damit zu tun haben
An manchen Tagen fühlen sich innere Anspannung und Sorgen stärker an, an anderen treten sie zurück. Solche Stimmungsschwankungen wirken zufällig....
Rauchen trifft nicht nur die Lunge – jede Zigarette verstärkt depressive Symptome
Viele Menschen kennen diese Situationen: Der Tag war lang, der Kopf ist voll, die Zigarette soll kurz helfen, Druck abzubauen...
KI erkennt Depressionen an der Stimme – eine kurze WhatsApp-Sprachnachricht genügt
Depressionen gehören weltweit zu den häufigsten Erkrankungen, werden aber oft spät erkannt. Verlässliche Messwerte fehlen. Es gibt weder Blutwerte noch...
Einsam, müde – Serie an: Wann Binge-Watching zur emotionalen Falle wird
Der Bildschirm leuchtet bis tief in die Nacht. Eine Folge endet, die nächste startet automatisch. Doch bei manchen verändert sich...
Bildschirmzeit bei Kleinkindern verändert das Gehirn – doch eine Sache schützt überraschend
Bildschirmzeit bei Kleinkindern ist heute keine Ausnahme mehr, sondern Teil des Alltags vieler Familien. Eltern nutzen digitale Inhalte, um kurze Pausen...
Wenn Müdigkeit wie ADHS aussieht – und Medikamente das Problem verschleiern
Konzentrationsprobleme, Unruhe, schwankende Leistungen – bei Kindern führen solche Beobachtungen schnell zu Gesprächen zwischen Eltern, Schule und Ärzten. Steht der...
Schlafapnoe belastet die Psyche – Depressionsrisiko steigt um 40 Prozent
Viele wachen morgens auf und fühlen sich, als hätten sie kaum geschlafen – obwohl die Nacht lang genug war. Häufig...
Warum Gespräche mit Chatbots Einsamkeit sogar verstärken können
Psychologen sprechen von einer neuen Volkskrankheit – der Epidemie der Einsamkeit. Sie betrifft Millionen Menschen und schadet der Gesundheit ähnlich...
