Gehen gegen Depression – Wie viele Schritte man täglich machen sollte
7.000 Schritte täglich helfen wirksam gegen Depressionen: Zu diesem Ergebnis kommt eine Untersuchung der University of Castilla-La Mancha in Spanien....
Depression
Schlechte Laune, wenig Schlaf? Warum Nachteulen öfter depressiv sind
Lange wach, morgens müde, oft erschöpft: Wer eine Nachteule ist, hat ein höheres Risiko für Depression. Eine neue Studie der...
Burnout ist kein Schalter, sondern ein Prozess – Wie man dem Ausbrennen vorbeugt
Burnout ist schon lange kein Randphänomen mehr. Eine McKinsey-Studie aus dem Jahr 2023 zeigt, dass jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland...
Gratifikationskrise im Klassenzimmer: Hamburgs Lehrer sind ausgebrannt
Fast jeder dritte Lehrer an Hamburger Schulen steckt in einer Gratifikationskrise – er fühlt sich für seinen enormen Einsatz nicht...
Die perfekte Balance: Warum unser Gehirn Chaos braucht – aber nicht zu viel
Das menschliche Gehirn ist ein echtes Multitalent: Es verarbeitet Unmengen an Informationen in kürzester Zeit, lernt aus Erfahrungen und passt...
Neue Hoffnung gegen Depressionen: Wie ein Wissenschaftler Entzündungen als Ursache entdeckte
Professor Raz Yirmiya hat die Verbindung zwischen Entzündungen und Depression in den Fokus der Wissenschaft gerückt. Als Leiter des Labors...
Wann Weinen gesund ist – und wann nicht
Weinen ist eine natürliche Reaktion auf Emotionen wie Trauer, Freude oder Schmerz. Doch hinter den Tränen steckt mehr, als man...
Neue Chance für Diagnose: Region im Gehirn sagt Depressionen bereits ab der Kindheit voraus
Forscher haben herausgefunden, dass bei Menschen mit Depressionen eine spezielle Region im Gehirn nahezu doppelt so groß ist wie bei...
Was macht die Hitze mit unserer psychischen Gesundheit?
Der Klimawandel beeinträchtigt nicht nur die Umwelt, sondern verschärft auch weltweit die psychische Unzufriedenheit. Vor allem eine Ausformung des Klimawandels...
Verwandelt Körper und Geist: Die erstaunlichen Effekte von Yoga
Yoga ist seit Jahren ein ungebrochener Trend und erfreut sich weltweiter Beliebtheit. Zum Welt-Yoga-Tag am 21. Juni nehmen wir die...
