Wer täglich 9.000 Schritte geht, schneidet bei Konzentrationstests besser ab
Viel Bewegung im Alltag scheint nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gutzutun. Eine Untersuchung mit 3.093 Erwachsenen zeigt:...
Blutdruck
Bluthochdruck im Alter: Wer ihn konsequent senkt, erkrankt seltener an Demenz
Ein zu hoher Blutdruck macht sich oft jahrelang kaum bemerkbar. Währenddessen wirkt die Belastung jedoch auf Gefäße im ganzen Körper...
Wie viel Kaffee am Tag verträgt das Herz? Das sagen Mediziner
Für viele beginnt der Morgen mit einem Kaffee – und oft bleibt es nicht nur bei einer Tasse über den...
Niedriger Blutdruck fällt bei Alzheimer stärker auf als Bluthochdruck
Beim Aufstehen wird es kurz schwarz vor Augen. Die Beine fühlen sich weich an, der Kopf leer, manchmal rauscht es...
Pfefferminzöl statt Tabletten? Studie findet starken Blutdruck-Effekt
Viele Menschen leben jahrelang mit zu hohem Blutdruck, ohne es zu merken. Das macht ihn so gefährlich: Er schädigt Herz,...
Nur 10 Minuten und keine Geräte nötig: Diese Übung aus China senkt nachhaltig den Blutdruck
Langsame Armbewegungen, ruhige Schritte, kontrollierte Atmung – mehr braucht es bei Baduanjin nicht. Die traditionelle Bewegungsroutine aus China dauert meist...
Schon kleine Portionen helfen – diese Lebensmittel senken das Bluthochdruck-Risiko
Bluthochdruck fällt oft erst auf, wenn der Wert beim Messen zu hoch ist. Im Alltag merken viele Menschen davon lange...
Drogen erhöhen das Schlaganfall-Risiko deutlich – auch bei Menschen im mittleren Lebensalter
Schlaganfälle gehören weltweit zu den häufigsten Todesursachen. Viele denken dabei an ältere Menschen mit Bluthochdruck oder Diabetes. Neue Daten zeigen...
Avocado und Mango täglich? – Studie zeigt klaren Effekt bei Prädiabetes
Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als stilles Warnsignal für Herz und Gefäße. Noch bevor ein Diabetes festgestellt wird, steigt das Risiko für...
Wer 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr isst, entlastet offenbar sein Herz
Viele Menschen essen erst spät am Abend. Der Tag ist lang, das Abendessen verschiebt sich nach hinten, oft folgt noch...
