Evolutionärer Mismatch: Menschen sind biologisch nicht für die moderne Welt gemacht
Verkehrslärm am Morgen, volle U-Bahnen, grelles Bürolicht, abends noch ein Blick aufs Smartphone – der moderne Alltag ist eine ständige...
Blutdruck
Schlafstörungen treiben Blutdruck in die Höhe – eine Kombination ist besonders riskant
Viele Menschen schlafen schlecht. Sie wachen regelmäßig mitten in der Nacht auf und können nicht wieder einschlafen. Manche haben sogar...
Schlafhormon mit Risiko: Langjährige Einnahme von Melatonin kann dem Herzen schaden
Für Millionen Menschen mit Schlafproblemen ist Melatonin längst ein fester Bestandteil des Alltags. In Apotheken, Drogerien oder Online-Shops ist es...
Studie warnt: Fertigessen macht Männer dick, unfruchtbar und hormonkrank
Abend für Abend wandern Fertigprodukte in den Einkaufswagen: Tiefkühlpizza, Softdrinks, Snacks für zwischendurch. Für viele Männer sind sie längst selbstverständlicher...
L-Theanin gegen Angst: Was die Aminosäure aus Tee wirklich im Gehirn bewirkt
Die Aminosäure L-Theanin steckt in jedem Tee – ob grün, schwarz oder Matcha. Schon seit Jahrzehnten wird sie mit beruhigenden...
Öfter mal aufstehen – So senken Frauen nach den Wechseljahren ihren Blutdruck
Stundenlanges Sitzen gehört für viele zum Alltag – ob im Büro, im Auto oder abends auf dem Sofa. Doch in...
Wenn Sie diese Lebensmittel streichen, senken Sie Ihren Bluthochdruck
Bluthochdruck trifft Millionen – oft unbemerkt, oft unterschätzt. Doch viele kennen nur die klassischen Auslöser wie Stress, Salz oder Bewegungsmangel....
Kurz geschlafen, viel gegessen – So sabotiert Schlafmangel unser Essverhalten
Die Nacht war kurz, der Wecker gnadenlos und plötzlich wirkt das Croissant am Kiosk verführerischer als das gesunde Frühstück, mittags...
Bluthochdruck senken mit Bananen? – Warum Kalium wichtiger ist als weniger Salz
Was, wenn nicht das Salz das größte Problem bei hohem Blutdruck ist – sondern das, was fehlt? Eine neue Analyse...
Diese fünf Risikofaktoren verkürzen das Leben
Mehr Lebensjahre, weniger Krankheiten – das klingt wie ein Wunschtraum. Doch genau das kann möglich sein, wenn bestimmte Gesundheitsrisiken vermieden...
