Neues Protein als Schlüssel für Muskelbildung entdeckt
Wer trainiert, auf Eiweiß achtet und genug schläft, erwartet meist auch sichtbare Fortschritte beim Muskelaufbau. Doch ob Muskeln tatsächlich wachsen,...
Training
Viele Sportler setzen auf Carb Loading – doch oft reichen viel weniger Kohlenhydrate
Vor Wettkämpfen stapeln sich auf vielen Tellern Nudeln, Reis und Weißbrot. Im Training greifen Ausdauerathleten regelmäßig zu Gels und süßen...
Nicht die Muskeln entscheiden – das Gehirn bestimmt den Trainingserfolg
Viele Menschen trainieren regelmäßig und wundern sich, warum die Fortschritte ausbleiben. Wochenlanges Laufen oder Krafttraining führt nicht immer zu mehr...
300 Millionen Alte – China macht Fitness zum 115-Milliarden-Geschäft
China altert schneller als jede andere große Volkswirtschaft. Ende 2024 lebten dort bereits 220 Millionen Menschen im Alter von 65...
Fünf Wochen Gehirntraining senken das Demenzrisiko auch noch 20 Jahre später
Geistig fit bleiben, möglichst lange selbstständig leben – das wünschen sich viele Menschen mit zunehmendem Alter. Entsprechend groß ist das...
Humanoider Roboter aus München zeigt, wie Fabrikarbeit künftig aussieht
Im November 2025 hat das bayerische Unternehmen Agile Robots erstmals einen humanoiden Roboter vorgestellt, der mehr kann als fest programmierte...
Demenz vorbeugen mit 24 Minuten am Tag – Studie zeigt überraschende Wirkung von Heimtraining
Wenn Namen entgleiten und Termine vergessen werden, wächst bei vielen älteren Menschen die Sorge: Ist das noch normal – oder...
Zu viel Sport stresst den Darm – und kann stille Entzündungen im Körper auslösen
Wer regelmäßig trainiert, möchte gesund bleiben, seine Ausdauer verbessern oder die Muskulatur stärken. Doch genau diese Belastung kann im Körper...
Intensiver Sport verzerrt das Zeitgefühl – Harte Workouts fühlen sich länger an
Der Schweiß tropft, die Beine brennen, der Atem wird schwer, aber der Timer zeigt erst fünf Minuten. Wer schon einmal...
Ohne Code, nur durch Vormachen – MIT entwickelt Roboter, den jeder selbst trainieren kann
Roboter lernen immer schneller, flexibler – und bald vielleicht direkt von ganz normalen Menschen. Eine neue Technik aus den USA...
