Deutsche schlafen zu wenig – Jede Woche fehlen fünf Stunden Schlaf – mit Folgen
Deutsche schlafen zu wenig: Sechs von zehn Menschen bekommen wochentags nicht genug Ruhe – im Schnitt fehlen ihnen fünf Stunden...
Stress
Morgens fühlt sich alles leichter an – Studie zeigt klare Muster im Wohlbefinden
Das eigene Wohlbefinden schwankt über den Tag hinweg – das spüren viele Menschen intuitiv. Eine groß angelegte Studie des University...
Kampf, Flucht, Erstarren, Unterwerfen – Diese vier Überlebensstrategien bestimmen unser Verhalten bei Stress
In belastenden Situationen reagiert der Körper blitzschnell. Herzschlag und Atmung beschleunigen sich, die Muskeln spannen sich an und der Geist...
Wenn Ehrgeiz unglücklich macht: Wann es besser ist, ein Ziel aufzugeben
Nicht alles, was wir uns einmal vorgenommen haben, ist für immer sinnvoll. Manchmal kann es sogar schädlich sein, an einem...
Zuerst motiviert, dann genervt: Warum Kinder Hobbys abbrechen – und wie Eltern richtig reagieren
Viele Eltern kennen das Problem: Das Kind hat sich voller Begeisterung für einen Sportkurs oder Musikunterricht angemeldet, doch nach ein...
40.000 Kinder betroffen – Bayerns verpflichtender Deutsch-Sprachtest sorgt für Kritik
Ab März 2025 gelten in Bayern neue Regeln für Kinder, die bald in die Schule gehen werden. Ein verpflichtender Sprachtest...
Klimawandel treibt Ratten in die Städte – Ihre bloße Anwesenheit setzt Menschen unter Stress
Ratten breiten sich rasant aus – und der Klimawandel beschleunigt ihr Wachstum. Die zwei weltweit verbreitetsten Arten, Rattus norvegicus und...
Dauerstress im Kriegsgebiet: Was extreme Angst mit dem Gehirn macht – und was hilft
Der Krieg in der Ukraine hat nicht nur Landschaften verwüstet, sondern auch unzählige Leben aus der Bahn geworfen. Die ständige...
Kontaktabbruch als Befreiung: Wenn die Familie zum Ort emotionaler Belastung wird
Familie ist für viele ein sicherer Hafen – doch das ist nicht immer der Fall. Manche Menschen entscheiden sich im...
Dry January und Veganuary? Warum Verzicht uns schwerfällt – und dennoch glücklich macht
Dry January und kein Fleisch im Veganuary: Viele Menschen beginnen das Jahr mit Vorsätzen, die Verzicht erfordern. Dabei klingt es...
