Warum das Gehirn bei Hunger nicht auf Egoismus umschaltet
Unter Stress, Hunger oder starker Erschöpfung reagieren viele Menschen gereizter. Manche ziehen sich zurück. Dahinter steckt ein einfacher Gedanke: Wenn...
Stress
Soziale Medien helfen bei Angststörungen – wenn echter Austausch entsteht
Angststörungen gehören weltweit zu den häufigsten gesundheitlichen Belastungen. Sie beginnen oft früh im Leben und erhöhen das Risiko für weitere...
Meditation verändert das Gehirn – aber nicht immer zum Guten
Meditation gilt für viele als einfacher Weg, um mit Stress besser umzugehen. Sie soll helfen, nach einem vollen Arbeitstag abzuschalten,...
Depression kommt oft aus dem Bauch: Neue Studie zeigt, wie Stress den Darm krank macht
Depression gehört zu den häufigsten und folgenreichsten Erkrankungen in Deutschland. Nach aktuellen Schätzungen leben hierzulande rund fünf bis sechs Millionen...
Warum sich Kindheitserinnerungen anders anfühlen, wenn das Verhältnis zu den Eltern bröckelt
Erinnerungen an die eigene Kindheit prägen unser Selbstbild, Beziehungen und psychische Gesundheit bis ins Erwachsenenalter. Viele Menschen betrachten ihre Kindheitserinnerungen...
Wenn Angst das Selbstvertrauen untergräbt – und Nachdenken alles schlimmer macht
Wer wichtige Entscheidungen trifft, kennt das Phänomen: Zuerst wirkt alles stimmig, später kommen Zweifel. Die Fakten bleiben gleich, doch die...
Geldsorgen der Eltern verändern das Gehirn von Babys
Im ersten Lebensjahr vollzieht das kindliche Gehirn einige der schnellsten Entwicklungsschritte überhaupt. Nervennetze entstehen, Reizverarbeitung stabilisiert sich, grundlegende Funktionen werden...
Gesunder Lebensstil beginnt im Alltag – Diese fünf Angewohnheiten kosten Kraft und lassen sich schnell ändern
Der Jahreswechsel bringt oft neue Vorsätze. Mehr Sport, bessere Ernährung, höhere Ziele. Doch mitten im Winter fällt genau das besonders...
Neurowissenschaftler Andrew Huberman: Diese einfache Gewohnheit am Morgen entscheidet über den Tag
Der Tag beginnt bei vielen unter künstlichem Licht. Noch vor dem Gang nach draußen bestimmen Lampen und Bildschirme den Morgen....
Inflammaging: Warum Haare altern, lange bevor sie grau werden
Graue Haare und dünner werdendes Haar gelten als sichtbare Zeichen des Älterwerdens. Erst einzelne graue Strähnen, später weniger Fülle. Viele...
