Arbeit frisst Leben: Zeitarmut macht uns krank – und trifft Frauen, Geringverdiener und Ostdeutsche härter
Immer mehr Menschen spüren, dass ihnen die Zeit zwischen den Fingern zerrinnt – ein Gefühl chronischer Zeitarmut bestimmt ihren Alltag....
Stress
Wenn der Kopf einfach nicht stillsteht – 4 Tricks gegen endloses Grübeln
Nach Feierabend rattern die Gedanken noch weiter und es fällt schwer abzuschalten. Ob beruflicher Stress oder private Konflikte – unser...
„Ball-Junkies“ auf vier Pfoten – Forscher entdecken Anzeichen von Spielsucht bei Hunden
Ein Ball fliegt, und plötzlich ist alles andere vergessen – viele Hundebesitzer kennen diese Szene. Für viele Halter wirkt es...
Arbeiten im Takt des Gehirns – 3 einfache Tipps für mehr Effizienz
Wer kennt es nicht? Obwohl man früh am Schreibtisch sitzt und motiviert beginnen wollte, macht sich Müdigkeit breit. Gerade dann,...
Diese smarte Brille erkennt Stress, Müdigkeit und Krankheiten – allein am Blinzeln
Wie oft ein Mensch blinzelt, scheint belanglos. Doch dieser winzige Reflex verrät erstaunlich viel über den Körper. Wer häufiger blinzelt,...
Herz denkt mit – Jeder Schlag beeinflusst unsere Gefühle und Entscheidungen
Das Herz pumpt nicht nur Blut durch den Körper – es beeinflusst auch Gedanken und Gefühle. Schon kleinste Veränderungen im...
Schon das Zuschauen reicht – Mobbing stresst das Gehirn messbar
Ein spitzer Kommentar im Klassenchat, ein abfälliger Blick im Büro, eine beleidigende Nachricht auf Social Media – Mobbing zeigt sich...
Katzen verändern unser Gehirn – Nähe und Vertrauen sind keine Einbildung
Wer eine Katze zu Hause hat, kennt das Gefühl: Ein sanftes Schnurren, ein langsames Blinzeln oder ein vorsichtiges Anstupsen –...
Arbeit ohne Frust – So stärkt Abschalten in der Freizeit die Motivation im Job
Nach einem langen Arbeitstag noch Mails beantworten, gedanklich an Projekten weiterarbeiten oder für den Chef erreichbar sein – für viele...
Diese 10-Minuten-Morgenroutine soll Stress senken – und die Langlebigkeit steigern
Noch schnell die Mails checken, Kaffee runterkippen, Kind in die Schule bringen – und dann müde durch den Tag schleppen?...
