Weniger Falten, klarer Kopf – Was Forscher nach Meditation im Haar fanden
Weniger Falten, klarere Gedanken, mehr Gelassenheit – wer träumt nicht davon, dem Älterwerden etwas entgegenzusetzen? Eine neue Studie macht Hoffnung:...
Stress
Arzt im Ohr: Smarter Kopfhörer erkennt Stress, Erschöpfung und Krankheit
Ein winziges Gerät im Ohr soll künftig erkennen, wie es dem Körper geht – ganz ohne Arztbesuch. Forscher des Karlsruher...
Gehen gegen Depression – Wie viele Schritte man täglich machen sollte
7.000 Schritte täglich helfen wirksam gegen Depressionen: Zu diesem Ergebnis kommt eine Untersuchung der University of Castilla-La Mancha in Spanien....
Zu laut, zu stressig: Warum das Großraumbüro so vielen auf die Nerven geht
Wer in einem Großraumbüro arbeitet, kennt die täglichen Kompromisse: Der eine möchte das Fenster öffnen, der anderen ist es zu...
Einsame Gen Z leidet still: Warum junge Erwachsene Nähe wollen, aber Kontakte meiden
Die Generation Z steht vor einer paradoxen Herausforderung: Sie sehnt sich nach Nähe, scheut aber den ersten Schritt. Laut Jamil...
Shake it off – Studie zeigt, wie Tanzen Körper, Geist und Psyche in wenigen Minuten stärkt
Eine neue internationale Forschungsarbeit zeigt, dass Tanzen nicht nur Spaß macht, sondern auch gezielt Stress abbauen kann. Die Studie wurde...
Stresshormon entgiften? Ärzte warnen vor dubiosem „Cortisol-Detox“-Trend
In den sozialen Medien taucht immer häufiger ein vermeintliches Gesundheitsproblem auf: Ein zu hoher Cortisolspiegel soll für runde Gesichter, Gewichtszunahme...
Warum das Immunsystem den eigenen Körper attackiert – und Krankheiten wie Alzheimer oder Diabetes auslöst
Das Immunsystem ist die wichtigste Verteidigung des Körpers gegen Krankheitserreger. Es erkennt Bakterien, Viren oder andere Eindringlinge und setzt eine...
Forscher entwickeln Bluttest: 5 Tropfen genügen – und die KI verrät Ihr wahres Alter
Manche Menschen sehen mit 50 aus wie 40, andere fühlen sich schon mit 35 alt und müde. Woran liegt das?...
Burnout ist kein Schalter, sondern ein Prozess – Wie man dem Ausbrennen vorbeugt
Burnout ist schon lange kein Randphänomen mehr. Eine McKinsey-Studie aus dem Jahr 2023 zeigt, dass jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland...
