Schlechte Laune, wenig Schlaf? Warum Nachteulen öfter depressiv sind
Lange wach, morgens müde, oft erschöpft: Wer eine Nachteule ist, hat ein höheres Risiko für Depression. Eine neue Studie der...
Schlafmangel
Schlafmangel im Schichtdienst: Warum Pflegekräfte im Gesundheitswesen ständig krank sind
Pflegekräfte, die nachts arbeiten, sind häufiger von Infektionen betroffen als ihre Kollegen mit Tagdiensten. Das zeigt eine Studie der Taylor...
Schlaflos, rastlos, außer Kontrolle: Exzessive Bildschirmzeit bei Kindern fördert manische Symptome
Kinder und Jugendliche in den USA verbringen heute durchschnittlich 8 Stunden pro Tag vor einem Bildschirm – doppelt so viel...
Deutsche schlafen zu wenig – Jede Woche fehlen fünf Stunden Schlaf – mit Folgen
Deutsche schlafen zu wenig: Sechs von zehn Menschen bekommen wochentags nicht genug Ruhe – im Schnitt fehlen ihnen fünf Stunden...
Morgens immer müde – Ein späterer Schulstart stoppt den „sozialen Jetlag“
Abends kommen sie oft zu spät ins Bett, und morgens reißt der Wecker sie gnadenlos aus dem Schlaf. Der Schulstart...
Fluglärm raubt mehr als nur den Schlaf: So leidet das Herz unter nächtlichem Stress
Fluglärm ist mehr als nur ein lästiges Hintergrundgeräusch. Wer in der Nähe von Flughäfen lebt, könnte einem erhöhten Risiko für...
Schutz vor Intrusionen: Guter Schlaf ist der Schlüssel gegen quälende Gedanken
Erholsamer Schlaf könnte das wirksamste Mittel gegen Intrusionen sein – diese plötzlich und unerwünscht auftretenden Gedanken, die oft Ängste schüren....
Schlafmangel, Stress, Glück: Ist Elternsein wirklich ein Gesundheitsrisiko?
Das Elternsein gehört zu den intensivsten Lebensphasen. Neben Freude und Glück bringen Kinder auch Schlafmangel, Stress und körperliche Belastungen mit...
Zu wenig Schlaf: Tourismusbranche erfindet den Schlaftourismus
Nach Coolcation und Workation rückt ein neuer Reisetrend ins Rampenlicht: Schlaftourismus. Statt Arbeit oder Abenteuer steht hier die Regeneration durch...
Neue Studie sorgt für Aufsehen: Schlechter Schlaf lässt das Gehirn um Jahre altern
Schlechter Schlaf kann nicht nur die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen, sondern auch das Gehirn schneller altern lassen. Das belegt eine aktuelle...
