Schlechtes Gedächtnis? Ihr Gehirn schützt Sie vor zu viel Vergangenheit
Alte Songs holen plötzlich die Jugend zurück, im Schlaf sortiert das Gehirn Erlebtes neu, und frühe Kindheitserinnerungen verschwinden bei fast...
Schlaf
Übermüdung im Speichel: Test erkennt akuten Schlafmangel
Eine Nacht ohne Schlaf merkt man oft sofort. Die Augen brennen, der Kopf wird schwer, die Reaktion lässt nach. Im...
Wenn Sie sich älter fühlen, als Sie sind: Forscher finden Hinweis im Schlaf
Der Wecker klingelt, aber der Tag fühlt sich schon verbraucht an. Obwohl genug Stunden im Bett zusammengekommen sind, kommt der...
Wer mit 50 schlecht schläft, spürt die Folgen noch Jahre später
Jeder kennt solche Nächte: Man liegt wach, dreht sich von einer Seite auf die andere, schaut auf die Uhr. Am...
Demenzrisiko senken: Diese 3 Gewohnheiten im Alltag machen den Unterschied
Kleine Gewohnheiten summieren sich über Jahre zu messbaren Effekten im Gehirn. Wie lange Menschen sitzen, wie regelmäßig sie sich bewegen...
Eine Schlafgewohnheit könnte Ihr Herz schützen – darauf deutet eine Studie hin
Viele Menschen schlafen nicht zu wenig, sondern vor allem zu unregelmäßig. Mal geht es früh ins Bett, mal deutlich nach...
Im Schlaf könnte sich zeigen, ob Ihr Gehirn schneller altert als Sie
Nächtliche Hirnwellen könnten mit Hilfe von KI früh Hinweise auf ein erhöhtes Demenzrisiko geben. Darauf deutet eine große Studie unter...
Innere Uhr per Haarprobe testen – was der neue Charité-Test zeigt
Die innere Uhr gerät meist erst dann ins Bewusstsein, wenn der eigene Rhythmus nicht zur äußeren Zeit passt. Nach der Zeitumstellung schlafen...
Wer lebhaft träumt, wacht oft erholter auf – überraschender Zusammenhang entdeckt
Viele Menschen kennen das Gefühl: Die Nacht war lang genug, und trotzdem bleibt am Morgen eine bleierne Müdigkeit. Andere wachen...
ADHS: Gehirn kippt kurz in eine Art Schlafmodus – und stört so die Konzentration
Im Alltag mit ADHS ist das Problem oft nicht der Start, sondern das Dranbleiben. Eine Aufgabe beginnt klar, dann bricht...
