Schlechte Laune, wenig Schlaf? Warum Nachteulen öfter depressiv sind
Lange wach, morgens müde, oft erschöpft: Wer eine Nachteule ist, hat ein höheres Risiko für Depression. Eine neue Studie der...
psychische Gesundheit
Handysucht bei Kindern: Fast zweieinhalb Stunden täglich – Eltern sind überfordert
Die Handysucht bei Kindern nimmt bedenkliche Ausmaße an: Fast zweieinhalb Stunden täglich – so viel Zeit verbringen Jugendliche heutzutage im...
Studie bestätigt: Weniger Handy sorgt für bessere psychische Gesundheit
Das ständige Checken des Handys – sei es für Nachrichten, soziale Medien oder einfach aus Gewohnheit – ist mittlerweile fester...
Nur sechs Minuten Vogelzwitschern reichen, um Ängste und Paranoia zu senken
Das Hören von Vogelzwitschern kann Ängste lindern und sogar paranoide Gedanken abschwächen: Das zeigt eine aktuelle Studie des Max-Planck-Instituts für...
Dauerstress im Kriegsgebiet: Was extreme Angst mit dem Gehirn macht – und was hilft
Der Krieg in der Ukraine hat nicht nur Landschaften verwüstet, sondern auch unzählige Leben aus der Bahn geworfen. Die ständige...
Gefährliche Sucht: Warum TikTok für amerikanische Kinder riskanter ist als für chinesische Jugendliche
Die Generation Z, geprägt durch soziale Medien wie TikTok, unterscheidet sich deutlich von ihren Vorgängern. Statt mit Herausforderungen konfrontiert zu...
Natur statt Medikamente: Schon 10 Minuten im Grünen lindern psychische Erkrankungen
Ein Aufenthalt in der Natur kann Erwachsenen helfen, psychische Erkrankungen und deren Symptome zu lindern. Dies fand eine neue Meta-Analyse...
Wann Weinen gesund ist – und wann nicht
Weinen ist eine natürliche Reaktion auf Emotionen wie Trauer, Freude oder Schmerz. Doch hinter den Tränen steckt mehr, als man...
Die Stadt zerstört unsere Resilienz gegen Stress, die Natur kann sie wieder heilen
Menschen in der Stadt erleben häufig mehr Stress als diejenigen, die auf dem Land leben, berichtet der NDR. Verkehr, soziale...
Gefährlicher Sog: Wie KI Teenager süchtig macht und soziale Fähigkeiten schwächt
Die Verlockung durch KI-Begleiter wird immer größer, da sie emotional binden und sogar süchtig machen können. Ein aktueller Fall aus...
