Wer morgens frühstückt, ernährt sich den ganzen Tag über gesünder
Viele Jugendliche lassen morgens das Frühstück aus – und essen danach offenbar ungesünder. Eine aktuelle US-Studie legt nahe: Wer frühstückt,...
Frühstück
Studie warnt: Spätes Frühstück im Alter erhöht Sterberisiko
Wenn der Morgen langsamer beginnt, verschiebt sich oft auch das Frühstück. Kein Termin, kein Wecker – warum also nicht erst...
Der Schlüssel zu längerem Leben könnte in diesem englischen Frühstück liegen
Morgens in den Tag starten mit Rührei, Hering und ein paar Tassen Kaffee? Das klingt nicht gerade nach einem Gesundheitstrend....
Diese 8 Gewohnheiten ersetzen jede Diät
Diäten sind oft anstrengend und bringen langfristig wenig Erfolg. Der britische Fitness-Coach Ben Carpenter zeigt, dass es auch anders geht....
Die Macht der richtigen Morgenroutine – so gelingt der perfekte Start in den Tag
Der Morgen bestimmt oft, wie der Rest des Tages verläuft. Eine durchdachte Morgenroutine kann dabei helfen, mehr Ruhe, Energie und...
„Lerche“ oder „Eule“? Deshalb ist Frühstück nach dem eigenen Chronotyp so wichtig
Eine aktuelle Untersuchung der Universität Paderborn zeigt, dass Menschen je nach Chronotyp, bekannt als „Lerchen“ und „Eulen“, unterschiedlich auf ein...
