Neue Studienergebnisse überraschen: Zu welcher Zeit Kaffee schadet – und wann er schützt
Viele greifen morgens als Erstes zur Tasse Kaffee – und das könnte sich als besonders sinnvoll erweisen. Eine neue Studie...
Ernährung
Zuckerverzicht mit Wirkung: Schon 10 Gramm weniger senken das biologische Alter um Monate
Eine Ernährung mit wenig Zucker und reich an gesunden Nährstoffen kann das Altern auf Zellebene verlangsamen. Forscher der University of...
Was Eltern essen, prägt Kinder und Enkel: Schlechte Ernährung hinterlässt Spuren über Generationen
Ein Frühstück aus Kaffee und Toast, ein schnelles Abendessen ohne viel Eiweiß – kaum jemand denkt dabei an die Auswirkungen...
Ernährung mit Wirkung: Wie die Mittelmeer-Diät das Gedächtnis stärkt
Ein gutes Gedächtnis braucht nicht nur Training – sondern auch die richtige Ernährung. Die Mittelmeer-Diät mit reichlich Olivenöl, frischem Fisch...
Vergiss das Geburtsdatum: Was dein biologisches Alter über deine Gesundheit verrät
Das biologische Alter ist ein besserer Gradmesser für die Gesundheit als die Anzahl der gelebten Jahre. Es verrät mehr über...
Wie Frauen in acht Wochen ihr biologisches Alter um durchschnittlich 5 Jahre senken konnten
Gezielte Änderungen im Lebensstil können das biologische Alter deutlich reduzieren. Das zeigt eine Studie aus den USA: Sechs Frauen zwischen...
Kaffeetrinker im Vorteil: Der Wachmacher schützt vor gefährlichen Krebsarten
Kaffee ist mehr als nur ein Wachmacher: Laut einer Analyse von 14 Studien könnte der Konsum das Risiko für Krebs,...
So hilft Fasten: Entzündungen mindern durch gezielte Ernährung
Fasten gilt längst nicht mehr nur als Trend – es könnte tatsächlich eine effektive Methode sein, um chronische Entzündungen im...
Gefährlicher Süßstoff: Wie Fructose das Tumorwachstum befeuert
Ob im Ketchup, in der Limo oder sogar im Salatdressing – Fructose ist aus der modernen Ernährung kaum wegzudenken. Die...
Forscher liefern den Beweis: Die Immunzellen sind wirklich, was sie essen
Dass unser Essen unsere Gesundheit beeinflusst, ist bekannt. Doch was wäre, wenn nicht nur wir, sondern auch unsere Zellen "sind,...
