Hochverarbeitete Lebensmittel runter – schon nach 8 Wochen schmilzt das Bauchfett
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, gehen regelmäßig spazieren oder treiben Sport – und wundern sich trotzdem, dass sich auf...
Ernährung
Schon zwei Stunden Sitzen belasten Herz und Kreislauf – Kakao wirkt dagegen
Viele Menschen sitzen täglich stundenlang – im Büro, im Auto oder zu Hause. Doch schon kurze Phasen ohne Bewegung verändern...
WHO warnt: Veraltete Empfehlungen zur Gewichtszunahme können Schwangeren schaden
Etwa zwei Drittel aller Frauen nehmen in der Schwangerschaft entweder zu wenig oder zu viel zu. Viele orientieren sich dabei...
Wie Erbsenprotein den Appetit zügelt – und länger satt hält
Wie satt man sich fühlt, hängt nicht nur von der Menge ab, sondern auch davon, was man isst – und...
Ernährung bremst Alterung: Mini-Diät stoppt Hirn-Verfall – zumindest bei Mäusen
Das Altern des Gehirns beginnt schleichend – lange bevor Gedächtnis oder Konzentration nachlassen. Doch neuere Studien deuten darauf hin, dass...
Fingernägel verraten mehr als Blutwerte – neue Diagnose zeigt, welche Spuren Ernährung hinterlässt
Brüchige, gerillte oder fleckige Fingernägel sind keine Seltenheit. Sie können jedoch Hinweise auf den Zustand des Körpers geben. Eine neue...
Mythos Mikrobiom: Warum der Darm nichts mit Autismus zu tun hat
Lange galt der Darm als möglicher Schlüssel zur neurologischen Entwicklungsstörung Autismus. In Internetforen, Blogs und Dokumentationen kursieren Versprechen: Probiotika, spezielle...
Vegane Ernährung halbiert persönlichen CO₂-Ausstoß – wie der Speiseplan zum Klimafaktor wird
Was auf den Teller kommt, ist einer der größten Klimafaktoren. Eine neue Untersuchung zeigt, dass selbst kleine Veränderungen in unserer...
Wenn Möwen Essen klauen wollen: Bestimmter Tonfall verscheucht die Tiere sofort
Kaum steht Essen auf dem Tisch, landen Möwen in der Nähe. Viele Menschen kennen diese Situation, wenn ein Vogel zielstrebig...
Neues Mittel gegen Eisenmangel: Doppelt so wirksame Aufnahme dank Haferprotein
Eisenmangel zählt zu den häufigsten Nährstoffdefiziten weltweit und betrifft Millionen Menschen. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und blasse Haut sind oft erste Anzeichen...
