Freizeit-Dilemma: Deutsche wollen Natur, bleiben aber lieber online
Der Freizeit-Monitor 2024 der Stiftung für Zukunftsfragen zeigt, dass die meisten Deutschen sich mehr aktive Freizeitgestaltung in der Natur wünschen....
Bewegung
Wie Schwimmen das Gehirn wachsen lässt und Alzheimer vorbeugt
Schwimmen beansprucht viele Muskelgruppen und steigert gleichzeitig die Gehirnleistung. Durch die verbesserte Durchblutung des Gehirns erhöht sich seine Leistungsfähigkeit. Der...
Das Geheimnis, wie Frauen wirklich gesund altern: Finanzielle Sicherheit
Maddy Dychtwald, 74, Mitbegründerin der Beratungsorganisation Age Wave und Autorin des Buches „Ageless Aging: A Woman's Guide to Increasing Healthspan,...
Longevity: Diese drei einfachen Gewohnheiten verlängern das Leben
In einer Zeit, in der der Markt für Nahrungsergänzungsmittel weiter wächst und einen weltweiten Umsatz von rund 170 Milliarden Dollar...
Diese Morgenroutinen können der Gesundheit schaden – wie man es besser macht
Effektive Morgenroutinen können einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie wir unseren Tag erleben. Die meisten von uns haben eigene Gewohnheiten...
Gesundheitstipp: Warum abendliches Training bei Übergewicht besser ist
Australische Forscher haben kürzlich eine Studie durchgeführt, die darauf hinweist, dass abendliches Training möglicherweise gesundheitliche Vorteile bietet, vor allem für...
