Runner’s High: Unser Körper produziert selbst nach 230 Kilometern cannabisähnliche Stoffe
Laufen verändert nicht nur Puls, Atmung und Stoffwechsel. Der Körper schüttet dabei auch Botenstoffe aus, die an denselben Rezeptorsystemen wirken...
Ausdauersport
Kreatin stärkt Muskeln – doch gegen Entzündungen hilft es kaum
Kreatin findet man längst nicht mehr nur in der Sporttasche von Bodybuildern. Das Nahrungsergänzungsmittel steht oft auch bei Freizeitsportlern, älteren...
Viele Sportler setzen auf Carb Loading – doch oft reichen viel weniger Kohlenhydrate
Vor Wettkämpfen stapeln sich auf vielen Tellern Nudeln, Reis und Weißbrot. Im Training greifen Ausdauerathleten regelmäßig zu Gels und süßen...
Er meidet amerikanisches Essen und hält sich eisern an Regeln – 93-jähriger Matheprofessor verrät seine Langlebigkeits-Tipps
Edward Thorp wurde in den 1960er-Jahren weltbekannt, weil er mit einem Kartenzählsystem die Casinos beim Blackjack herausforderte. Später erzielte er...
Training gegen Tumore: So effektiv wirkt Bewegung bei der Brustkrebs-Behandlung
Eine Chemotherapie ist kräftezehrend. Doch wer trotz allem Sport treibt, kann dem Krebs womöglich gezielter entgegentreten. Forscher am Nationalen Centrum...
