Paartherapie hilft nachweislich: Warum sie trotzdem oft zu spät kommt
Viele Paare sitzen erst dann im Beratungsraum, wenn aus Streit längst ein Muster geworden ist. Es geht dann nicht mehr...
Alltag
Macht der Klimawandel Menschen einsamer?
Wie verändert der Klimawandel das Zusammenleben der Menschen? Eine Auswertung im Fachjournal Nature Health, erarbeitet von Fachleuten der Medizinischen Hochschule...
ADHS: Gehirn kippt kurz in eine Art Schlafmodus – und stört so die Konzentration
Im Alltag mit ADHS ist das Problem oft nicht der Start, sondern das Dranbleiben. Eine Aufgabe beginnt klar, dann bricht...
Stimmungsschwankungen sind kein Zufall – was Gehirn und Pubertät damit zu tun haben
An manchen Tagen fühlen sich innere Anspannung und Sorgen stärker an, an anderen treten sie zurück. Solche Stimmungsschwankungen wirken zufällig....
Rauchen trifft nicht nur die Lunge – jede Zigarette verstärkt depressive Symptome
Viele Menschen kennen diese Situationen: Der Tag war lang, der Kopf ist voll, die Zigarette soll kurz helfen, Druck abzubauen...
Studie zeigt: Der Tod eines Haustiers trifft viele ähnlich hart wie der Verlust eines Menschen
Der Tod eines Haustiers hinterlässt für viele Menschen mehr als eine emotionale Lücke. Er verändert den Tagesrhythmus, verschiebt Gewohnheiten und...
Schlafqualität im Alter entscheidet über die Tagesform – nicht die Zahl der Stunden
Über Jahrzehnte galt beim Schlaf vor allem ein Maßstab: die Anzahl der Stunden. Sieben, acht oder mehr sollten ausreichen, um...
Gesunder Lebensstil beginnt im Alltag – Diese fünf Angewohnheiten kosten Kraft und lassen sich schnell ändern
Der Jahreswechsel bringt oft neue Vorsätze. Mehr Sport, bessere Ernährung, höhere Ziele. Doch mitten im Winter fällt genau das besonders...
Guter Schlaf zählt mehr als 10.000 Schritte – warum Nächte über Bewegung entscheiden
Der Wecker klingelt früh. Der Tag beginnt hektisch. Abends bleibt wenig Zeit. Viele Menschen kennen dieses Gefühl. Bewegung rutscht nach...
Warum manche Menschen Emotionen mühelos erkennen – und andere nicht
Es gibt Menschen, die erfassen Stimmungen fast mühelos. Sie merken sofort, wenn sich etwas verändert. Andere verlassen Gespräche mit einem...
