Schutz vor Intrusionen: Guter Schlaf ist der Schlüssel gegen quälende Gedanken
Erholsamer Schlaf könnte das wirksamste Mittel gegen Intrusionen sein – diese plötzlich und unerwünscht auftretenden Gedanken, die oft Ängste schüren....
Schlafen
Schlafen und Erinnern: Wie das Gehirn nachts für den nächsten Tag lernt
Schlafen ist nicht nur Erholung für den Körper, sondern auch ein essenzieller Prozess für das Gehirn. Forscher der Cornell University...
Medikament gegen Schlafapnoe zugelassen: Millionen dürfen auf erholsamen Schlaf hoffen
In Deutschland ringen über 6 Millionen Menschen jede Nacht um Luft, statt erholsamen Schlaf zu finden. Betroffen sind laut der...
Zu wenig Schlaf: Tourismusbranche erfindet den Schlaftourismus
Nach Coolcation und Workation rückt ein neuer Reisetrend ins Rampenlicht: Schlaftourismus. Statt Arbeit oder Abenteuer steht hier die Regeneration durch...
Länger leben mit der idealen Schlafenszeit: Warum Frühaufsteher die Nase vorn haben
Schlafen wir falsch? Eine umfassende Studie der Universität Surrey und der Northwestern University zeigt, wie eng Schlafgewohnheiten mit der Lebenserwartung...
T-Rex-Arme beim Schlafen: Was hinter tauben und schmerzenden Händen steckt
Immer mehr Menschen berichten in sozialen Netzwerken von einem Phänomen, das beim Schlafen auftritt und als „T-Rex-Arme“ bekannt ist. Dabei...
Alkohol im Flugzeug: So gefährlich ist der Konsum an Bord
Eine neue Studie des Deutschen Zentrums für Luft- und Raumfahrt (DLR) zeigt, dass der Konsum von Alkohol im Flugzeug erhebliche...
Nachtmenschen übertreffen Frühaufsteher in Kognitionstests deutlich
Wer spät ins Bett geht, bekommt am nächsten Tag nichts gebacken, heißt es oft. Doch eine Studie aus Großbritannien legt...
Weshalb der Power Nap seinem Namen alle Ehre macht
Forscher der Sorbonne-Universität in Paris, geleitet von Célia Lacaux, haben die N1-Phase des Schlafes untersucht, die sich als kreativitätsfördernd herausgestellt...
Neue Forschung enthüllt: So schädigt Schlafmangel das Gedächtnis
Eine kürzlich in der renommierten Fachzeitschrift "Nature" veröffentlichte Studie hat wichtige Erkenntnisse über die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gedächtnis...
