Zu wenig Schlaf: Tourismusbranche erfindet den Schlaftourismus
Nach Coolcation und Workation rückt ein neuer Reisetrend ins Rampenlicht: Schlaftourismus. Statt Arbeit oder Abenteuer steht hier die Regeneration durch...
Schlafen
Länger leben mit der idealen Schlafenszeit: Warum Frühaufsteher die Nase vorn haben
Schlafen wir falsch? Eine umfassende Studie der Universität Surrey und der Northwestern University zeigt, wie eng Schlafgewohnheiten mit der Lebenserwartung...
T-Rex-Arme beim Schlafen: Was hinter tauben und schmerzenden Händen steckt
Immer mehr Menschen berichten in sozialen Netzwerken von einem Phänomen, das beim Schlafen auftritt und als „T-Rex-Arme“ bekannt ist. Dabei...
Alkohol im Flugzeug: So gefährlich ist der Konsum an Bord
Eine neue Studie des Deutschen Zentrums für Luft- und Raumfahrt (DLR) zeigt, dass der Konsum von Alkohol im Flugzeug erhebliche...
Nachtmenschen übertreffen Frühaufsteher in Kognitionstests deutlich
Wer spät ins Bett geht, bekommt am nächsten Tag nichts gebacken, heißt es oft. Doch eine Studie aus Großbritannien legt...
Weshalb der Power Nap seinem Namen alle Ehre macht
Forscher der Sorbonne-Universität in Paris, geleitet von Célia Lacaux, haben die N1-Phase des Schlafes untersucht, die sich als kreativitätsfördernd herausgestellt...
Neue Forschung enthüllt: So schädigt Schlafmangel das Gedächtnis
Eine kürzlich in der renommierten Fachzeitschrift "Nature" veröffentlichte Studie hat wichtige Erkenntnisse über die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gedächtnis...
Forschungsdurchbruch: Kann Schlaf Alzheimer bekämpfen?
Während wir nachts schlafen, vollbringt unser Gehirn beeindruckende Leistungen, die weit über das bloße Träumen hinausgehen. Eine bahnbrechende Studie der...
Schlummernde Schlankmacher: Schlaf als Verbündeter beim Abnehmen
Während gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung als Grundpfeiler gelten - besonders, wenn man abnehmen will - , ist es ebenso...
Weltschlaftag: Von Hormoneinflüssen bis zur optimalen Liegeposition
Schlaf ist ein Zustand, den wir alle brauchen, doch für viele bleibt er ein ständiger Kampf. Besonders bei Frauen können...
