Gehen gegen Depression – Wie viele Schritte man täglich machen sollte
7.000 Schritte täglich helfen wirksam gegen Depressionen: Zu diesem Ergebnis kommt eine Untersuchung der University of Castilla-La Mancha in Spanien....
psychische Gesundheit
50 Prozent mehr Fehltage als im Vorjahr – Depressionen sorgen für neues Rekordniveau
Immer mehr Menschen in Deutschland fehlen wegen Depressionen am Arbeitsplatz – und das über einen längeren Zeitraum. Besonders stark betroffen...
Shake it off – Studie zeigt, wie Tanzen Körper, Geist und Psyche in wenigen Minuten stärkt
Eine neue internationale Forschungsarbeit zeigt, dass Tanzen nicht nur Spaß macht, sondern auch gezielt Stress abbauen kann. Die Studie wurde...
Handyverbot an Schulen: Wissenschaft sieht klare Vorteile – Kommt jetzt die bundesweite Regelung?
Stille statt Lachen auf dem Pausenhof, gesenkte Köpfe statt Gespräche – Smartphones sind für Kinder und Jugendliche allgegenwärtig. Während einige...
Schlechte Laune, wenig Schlaf? Warum Nachteulen öfter depressiv sind
Lange wach, morgens müde, oft erschöpft: Wer eine Nachteule ist, hat ein höheres Risiko für Depression. Eine neue Studie der...
Handysucht bei Kindern: Fast zweieinhalb Stunden täglich – Eltern sind überfordert
Die Handysucht bei Kindern nimmt bedenkliche Ausmaße an: Fast zweieinhalb Stunden täglich – so viel Zeit verbringen Jugendliche heutzutage im...
Studie bestätigt: Weniger Handy sorgt für bessere psychische Gesundheit
Das ständige Checken des Handys – sei es für Nachrichten, soziale Medien oder einfach aus Gewohnheit – ist mittlerweile fester...
Nur sechs Minuten Vogelzwitschern reichen, um Ängste und Paranoia zu senken
Das Hören von Vogelzwitschern kann Ängste lindern und sogar paranoide Gedanken abschwächen: Das zeigt eine aktuelle Studie des Max-Planck-Instituts für...
Dauerstress im Kriegsgebiet: Was extreme Angst mit dem Gehirn macht – und was hilft
Der Krieg in der Ukraine hat nicht nur Landschaften verwüstet, sondern auch unzählige Leben aus der Bahn geworfen. Die ständige...
Gefährliche Sucht: Warum TikTok für amerikanische Kinder riskanter ist als für chinesische Jugendliche
Die Generation Z, geprägt durch soziale Medien wie TikTok, unterscheidet sich deutlich von ihren Vorgängern. Statt mit Herausforderungen konfrontiert zu...
