Mit der richtigen Ernährung das Immunsystem pushen – so geht’s
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler begonnen, die Auswirkungen der Ernährung auf das Immunsystem genauer zu untersuchen. Besonders die Rolle...
Nährstoffe
Tiefkühlkost: Warum gefrorenes Gemüse und Fleisch oft gesünder ist
Viele Verbraucher denken, frische Lebensmittel sind immer besser als Tiefkühlkost. Doch Ernährungsexperten widersprechen. Die Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert erklärt, warum wir...
Viele essen diese Lebensmittel falsch – wie man es richtig macht
Viele Menschen essen bestimmte Lebensmittel falsch, ohne es zu wissen, was dazu führt, dass wichtige Nährstoffe verloren gehen. Dabei lässt...
Sinnvoll oder leerer Hype: Sind Nahrungsergänzungsmittel ihr Geld wirklich wert?
Angezogen von Versprechen wie gesteigerter Energie und einem stärkeren Immunsystem, kaufen immer mehr Menschen in Deutschland Nahrungsergänzungsmittel. Doch wie sinnvoll...
Überraschende Studie: Zwei Kartoffeln am Tag können das Leben verlängern
Kartoffeln sind in vielen Küchen nicht wegzudenken. Sie sind lecker, vielseitig einsetzbar und obendrein auch noch gesund! Eine neue Studie,...
Diese neun Lebensmittel sind echtes Superfood für das Gehirn
Damit unser Gehirn sein Leistungspotenzial auch voll ausschöpfen kann, benötigt es das passende Superfood: Dr. Brady Salcido, Arzt und Host...
Hochverarbeitete Lebensmittel: Wissenschaftler fordert Warnhinweise wie bei Zigaretten
Hochverarbeitete Lebensmittel (Ultra-Processed Food - UPFs) nehmen weltweit einen immer größeren Platz in unserer Ernährung ein. Süßigkeiten, Gebäck, frittierte Snacks,...
Superfood fürs Gehirn: Diese Nährstoffe machen schlau – Kaffee ist nicht dabei
In unserer heutigen schnelllebigen Welt sind beruflicher Erfolg, familiäre Verpflichtungen und persönliche Ziele oft schwer unter einen Hut zu bringen....
