Wenn wir altern, werden auch die Kraftwerke unserer Zellen müde
Viele merken es zuerst auf der Treppe, beim Einkaufen, nach einem langen Tag: Die Kraft ist schneller weg. Der Körper...
Müdigkeit
Arzt erklärt, warum wir alle ständig müde sind – und was wirklich dagegen hilft
Wer morgens gerädert aufsteht, ist damit längst nicht allein. Viele fühlen sich schon beim ersten Kaffee schlapp, obwohl die Nacht...
ADHS: Gehirn kippt kurz in eine Art Schlafmodus – und stört so die Konzentration
Im Alltag mit ADHS ist das Problem oft nicht der Start, sondern das Dranbleiben. Eine Aufgabe beginnt klar, dann bricht...
Wer weniger Kaffee trinkt, träumt intensiver – Forscher finden mögliche Erklärung
Wer weniger Kaffee trinkt – etwa wegen Schlafproblemen oder Herzklopfen – bemerkt manchmal eine überraschende Veränderung in der Nacht. Träume...
Fast jeder Zweite berichtet von Frühlingsmüdigkeit – doch Studie findet keinen Beleg
Viele Menschen klagen im Frühjahr über Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Der Begriff Frühlingsmüdigkeit scheint fest zur Jahreszeit zu gehören. Wer sich...
Schlaflos, ängstlich, langsamer – was die Wechseljahre im Kopf anrichten
Die meisten Frauen verbinden die Wechseljahre vor allem mit körperlichen Veränderungen: Hitzewallungen, Gewichtsschwankungen, Schlafprobleme. Doch auch im Kopf verschiebt sich...
Schlafapnoe belastet die Psyche – Depressionsrisiko steigt um 40 Prozent
Viele wachen morgens auf und fühlen sich, als hätten sie kaum geschlafen – obwohl die Nacht lang genug war. Häufig...
Auf Vorrat schlafen: Dieser einfache Trick kann Schlafmangel in stressigen Phasen abfedern
Schlaf entscheidet über Leistungsfähigkeit, Konzentration und Stimmung – und bleibt im Alltag trotzdem oft auf der Strecke. Wer lange arbeitet,...
Gehirn schaltet auf „Bitte nicht stören“ – Warum wir niemanden sehen wollen, wenn wir krank sind
Wenn die Nase läuft und der Hals kratzt, werden Verabredungen oft als Erstes gestrichen. Nicht aus Unlust, sondern weil sich...
Geheimnis guter Fitness: Wer früh ins Bett geht, ist am nächsten Tag messbar aktiver
Einfach früher schlafen – und der Körper läuft am nächsten Tag auf einem höheren Energielevel. Was klingt wie ein banaler...
