Kann braunes Fett beim Abnehmen helfen? Forscher stoßen auf ein überraschendes Problem
Braunes Fett gilt seit Jahren als Hoffnungsträger beim Abnehmen. Anders als weißes Fett speichert es Energie nicht für später, sondern...
Kalorienverbrauch
Ihre Smartwatch lügt beim Kalorienverbrauch – besonders bei höherem Körperfett kann die Anzeige deutlich zu viele Kalorien versprechen
500 Kalorien verbrannt – so steht es nach dem Training auf dem Display. Das Problem: Diese Zahl kann erstaunlich weit...
Hochverarbeitete Lebensmittel runter – schon nach 8 Wochen schmilzt das Bauchfett
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, gehen regelmäßig spazieren oder treiben Sport – und wundern sich trotzdem, dass sich auf...
So hoch ist unser Kalorienbedarf tatsächlich
Woher kommt die Annahme, dass 2.000 Kalorien pro Tag für ein gesundes Leben ausreichen würden? Der tatsächliche Kalorienbedarf liegt teils...
Schlummernde Schlankmacher: Schlaf als Verbündeter beim Abnehmen
Während gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung als Grundpfeiler gelten - besonders, wenn man abnehmen will - , ist es ebenso...
