Zuckerverzicht mit Wirkung: Schon 10 Gramm weniger senken das biologische Alter um Monate
Eine Ernährung mit wenig Zucker und reich an gesunden Nährstoffen kann das Altern auf Zellebene verlangsamen. Forscher der University of...
Ernährung
Ernährung mit Wirkung: Wie die Mittelmeer-Diät das Gedächtnis stärkt
Ein gutes Gedächtnis braucht nicht nur Training – sondern auch die richtige Ernährung. Die Mittelmeer-Diät mit reichlich Olivenöl, frischem Fisch...
Vergiss das Geburtsdatum: Was dein biologisches Alter über deine Gesundheit verrät
Das biologische Alter ist ein besserer Gradmesser für die Gesundheit als die Anzahl der gelebten Jahre. Es verrät mehr über...
Wie Frauen in acht Wochen ihr biologisches Alter um durchschnittlich 5 Jahre senken konnten
Gezielte Änderungen im Lebensstil können das biologische Alter deutlich reduzieren. Das zeigt eine Studie aus den USA: Sechs Frauen zwischen...
Kaffeetrinker im Vorteil: Der Wachmacher schützt vor gefährlichen Krebsarten
Kaffee ist mehr als nur ein Wachmacher: Laut einer Analyse von 14 Studien könnte der Konsum das Risiko für Krebs,...
So hilft Fasten: Entzündungen mindern durch gezielte Ernährung
Fasten gilt längst nicht mehr nur als Trend – es könnte tatsächlich eine effektive Methode sein, um chronische Entzündungen im...
Gefährlicher Süßstoff: Wie Fructose das Tumorwachstum befeuert
Ob im Ketchup, in der Limo oder sogar im Salatdressing – Fructose ist aus der modernen Ernährung kaum wegzudenken. Die...
Forscher liefern den Beweis: Die Immunzellen sind wirklich, was sie essen
Dass unser Essen unsere Gesundheit beeinflusst, ist bekannt. Doch was wäre, wenn nicht nur wir, sondern auch unsere Zellen "sind,...
Gesundheitsgefährdender Stoff: EU verbannt BPA aus Lebensmittelverpackungen
Bisphenol A (BPA) ist in vielen Haushalten allgegenwärtig. Ob in Trinkflaschen, Frischhaltefolien oder Konservendosen – die Chemikalie ist aus dem...
Gefahr statt Schutz: Vitamin-D-Präparate erhöhen Sturzrisiko bei Senioren
Vitamin-D- und Kalziumpräparate gelten bei vielen Senioren als Mittel der Wahl, um das Sturzrisiko zu senken und Knochenbrüche zu vermeiden....
