Schutz vor Intrusionen: Guter Schlaf ist der Schlüssel gegen quälende Gedanken
Erholsamer Schlaf könnte das wirksamste Mittel gegen Intrusionen sein – diese plötzlich und unerwünscht auftretenden Gedanken, die oft Ängste schüren....
Schlafmangel
Schlafmangel, Stress, Glück: Ist Elternsein wirklich ein Gesundheitsrisiko?
Das Elternsein gehört zu den intensivsten Lebensphasen. Neben Freude und Glück bringen Kinder auch Schlafmangel, Stress und körperliche Belastungen mit...
Zu wenig Schlaf: Tourismusbranche erfindet den Schlaftourismus
Nach Coolcation und Workation rückt ein neuer Reisetrend ins Rampenlicht: Schlaftourismus. Statt Arbeit oder Abenteuer steht hier die Regeneration durch...
Neue Studie sorgt für Aufsehen: Schlechter Schlaf lässt das Gehirn um Jahre altern
Schlechter Schlaf kann nicht nur die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen, sondern auch das Gehirn schneller altern lassen. Das belegt eine aktuelle...
Nachtmenschen übertreffen Frühaufsteher in Kognitionstests deutlich
Wer spät ins Bett geht, bekommt am nächsten Tag nichts gebacken, heißt es oft. Doch eine Studie aus Großbritannien legt...
Neue Forschung enthüllt: So schädigt Schlafmangel das Gedächtnis
Eine kürzlich in der renommierten Fachzeitschrift "Nature" veröffentlichte Studie hat wichtige Erkenntnisse über die Auswirkungen von Schlafmangel auf das Gedächtnis...
