Die Zeitumstellung belastet unsere Gesundheit massiv
Zweimal jährlich erleben wir dasselbe Szenario: Im Frühjahr werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt, im Herbst wieder zurück. Was...
Zweimal jährlich erleben wir dasselbe Szenario: Im Frühjahr werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt, im Herbst wieder zurück. Was...
Wenn wir schlafen, ruht unser Körper. Im Gehirn hingegen passiert Erstaunliches: Erinnerungen werden im Schlaf sortiert, angepasst und gestärkt. Forscher...
Ein neuer Tag beginnt, der Wecker klingelt – aber statt erholt aufzuwachen, fühlen sich viele Menschen schlapp und unausgeruht. Trotz...
Die Generation Z krempelt das Nachtleben um. Während frühere Generationen bis in die Morgenstunden feierten, löschen junge Erwachsene heute oft...
Manche Menschen wachen auf und können detailliert erzählen, was sie in der Nacht geträumt haben. Andere haben nur ein vages...
Nächtliche Toilettengänge, medizinisch als Nykturie bekannt, werden zunehmend auch bei jüngeren Menschen ein Thema. Laut dem Guardian betrifft dieses Phänomen...
Deutsche schlafen zu wenig: Sechs von zehn Menschen bekommen wochentags nicht genug Ruhe – im Schnitt fehlen ihnen fünf Stunden...
Wenn junge Erwachsene anfangen zu arbeiten, verändert sich ihr kompletter Alltag. Eine neue Studie der University of Cambridge zeigt, dass...
Manchmal reicht ein einziger Fehler aus, um die Entwicklung eines Kindes nachhaltig zu beeinflussen – und mental schwache Kinder heranwachsen...
Diäten sind oft anstrengend und bringen langfristig wenig Erfolg. Der britische Fitness-Coach Ben Carpenter zeigt, dass es auch anders geht....