Wie Warten der Gesundheit guttut – die heilende Kraft der Pause
Warten gilt oft als vergeudete Zeit. Im Alltag versuchen Menschen, jede Lücke zu füllen – mit Nachrichten, sozialen Medien oder...
Resilienz
Leben hat ein programmiertes Ende – Forscher berechnen das biologische Ablaufdatum des Menschen
Menschen haben schon immer nach einem möglichst langen Leben gestrebt. Heute tragen Nahrungsergänzungen, Fitnessprogramme und biomedizinische Eingriffe diese Sehnsucht in...
Das passiert mit dem Körper nach drei Tagen Waldbaden
Das Zwitschern der Vögel, das Rauschen der Blätter, die klare Luft – im Wald wirkt alles entschleunigt. Schon nach wenigen...
Optimismus verlängert das Leben – und schenkt mehr gesunde Jahre
Der Blick nach vorn, das Vertrauen, dass die Dinge gut ausgehen – diese Haltung kann das Leben spürbar verlängern. Schon...
Schweiß macht es möglich – Schweizer High-Tech-Uhr am Körper verrät Ihr wahres Alter
Jeder Mensch altert – aber nicht alle im gleichen Tempo. Manche laufen mit 70 noch Halbmarathon, andere fühlen sich mit...
Mit 80 geistig topfit – Superager zeigen, wie das Gehirn dem Alter trotzen kann
Demenz zählt zu den größten Herausforderungen des Alterns. Wer an Alzheimer erkrankt, verliert nicht nur Erinnerungen – sondern nach und...
Wie schützt man Stromnetze vor Hackern? – Neues Handbuch zeigt, wo die größten Schwachstellen liegen
Ein falscher Klick auf eine Phishing-Mail – und plötzlich steht ein ganzer Windpark still. Die Digitalisierung macht den Energiesektor anfällig...
Dauerstress macht krank – doch Achtsamkeit stoppt das Gedankenkarussell
Ein stressiger Tag im Büro, die Kinder schreien, das Handy klingelt, der Stau auf dem Heimweg bringt den letzten Nerv...
Kindheitstrauma lässt das Gehirn schneller altern – Forscher warnen vor Demenzgefahr
Was man in seiner Kindheit erlebt, kann weitreichende Folgen für die Gesundheit im Alter haben. Forscher der Charité Berlin haben...
Anerkennung macht stark – Warum „Mattering“ entscheidend für die psychische Gesundheit ist
Jeder Mensch möchte gesehen werden. Das Gefühl, für andere wichtig zu sein, kann das eigene Wohlbefinden erheblich steigern. Psychologen nennen...
