Wenn Müdigkeit wie ADHS aussieht – und Medikamente das Problem verschleiern
Konzentrationsprobleme, Unruhe, schwankende Leistungen – bei Kindern führen solche Beobachtungen schnell zu Gesprächen zwischen Eltern, Schule und Ärzten. Steht der...
Konzentration
Gehirn im Leistungsmodus: Wenn wir zuhören, blinzeln wir plötzlich weniger
Gespräche in lauter Umgebung fordern mehr, als vielen bewusst ist. Ob im Restaurant, im Großraumbüro oder bei Familienfeiern: Sobald mehrere...
Auf Vorrat schlafen: Dieser einfache Trick kann Schlafmangel in stressigen Phasen abfedern
Schlaf entscheidet über Leistungsfähigkeit, Konzentration und Stimmung – und bleibt im Alltag trotzdem oft auf der Strecke. Wer lange arbeitet,...
Schon 30 Minuten reichen: Social Media raubt Kindern die Konzentration
Kinder wachsen heute mit Smartphones und Social Media auf – Hausaufgaben, Chats, Videos: alles auf einem Bildschirm. Eine Studie des...
Langeweile im Unterricht – Unterforderung bremst Schüler aus
Viele Kinder langweilen sich in der Schule. Dies mag harmlos klingen, bleibt aber nicht folgenlos. Wer im Unterricht geistig unterfordert...
Die Entwicklung unseres Gehirns verläuft in fünf Phasen – mit 9, 32, 66 und 83 Jahren
Unser Denken verändert sich – und zwar nicht allmählich, sondern sprunghaft. Das Überraschende: Das Gehirn selbst folgt dabei einem festen...
Schon 15 Minuten Stehen reichen – einfache Regel befreit von Rückenschmerzen im Büro
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, wenig Bewegung und eine ungesunde Haltung lassen Muskeln...
Warum das Gehirn Multitasking nicht schafft – und dabei Energie verschwendet
Im Alltag prasseln ständig Reize auf uns ein – Gespräche, Benachrichtigungen, Verkehrslärm. Trotzdem schaffen wir es meist, uns auf eine...
Nach Mitternacht tickt das Gehirn anders – Warum wir dann öfter Fehler machen
Viele Menschen kennen es: Je später die Nacht, desto schwerer fällt es, klare Gedanken zu fassen. Plötzlich wirken Probleme größer,...
Mikropausen fürs Gehirn: Wie kleine Auszeiten Konzentration retten und vor mentalem Absturz schützen
Im modernen Arbeitsalltag gilt oft das Motto: „Immer weitermachen.“ Doch unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, stundenlang ohne Pause Höchstleistungen...
