Avocado und Mango täglich? – Studie zeigt klaren Effekt bei Prädiabetes
Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als stilles Warnsignal für Herz und Gefäße. Noch bevor ein Diabetes festgestellt wird, steigt das Risiko für...
Ballaststoffe
Männer und Frauen sollten unterschiedlich essen – diese Lebensmittel bringen bis zu 3 Jahre mehr Lebenszeit
Jeder wünscht sich ein langes, gesundes Leben. Doch wie stark hängt die eigene Lebenserwartung wirklich von der Ernährung ab? Eine...
Omega-3 galt als der Klassiker gegen Entzündungen – doch eine andere Kombi wirkt stärker
Wer Entzündungen im Körper senken will, greift häufig zu Omega-3. Fischölkapseln gelten seit Jahren als bewährte Unterstützung für Herz und...
Übergewicht erhöht das Krebsrisiko massiv – warum Abnehmen mehr schützt als Superfoods und Salat
Krebs gehört in Deutschland zu den häufigsten Todesursachen. Zwar sinkt die Sterblichkeit seit Jahren deutlich, wie die neuesten Registerdaten zeigen....
Ballaststoffe, Bohnen, Beeren: Pflanzliche Ernährung reduziert Sterberisiko bei Diabetes um 21 Prozent
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben ein erhöhtes Risiko, früher zu sterben. Eine aktuelle Untersuchung liefert jetzt deutliche Hinweise, wie sich dieses...
Bauchfett durch Darmbakterien – Das Mikrobiom bestimmt die Fettverteilung mit
Der menschliche Darm leistet weit mehr als nur die Verarbeitung von Nahrung. In seinem Inneren leben Milliarden Mikroorganismen, die gemeinsam...
Gleiche Mahlzeit, mehr Kalorien: Wie Mikroben im Darm still und heimlich Diäten sabotieren
Warum nehmen manche Menschen selbst bei identischer Ernährung mehr Kalorien auf als andere? Eine aktuelle Studie der Arizona State University...
Was Weißmehl fehlt, liefert Vollkorn – und das merkt der Körper sofort
Kaum ein Lebensmittel wird so häufig empfohlen und gleichzeitig so oft unterschätzt: Die Vorteile von Vollkorn reichen weit über den...
Ballaststoffe statt Darmkur – Was nach einer Antibiotika-Einnahme auf dem Teller landen sollte
Kaum etwas wirkt so schnell wie Antibiotika – ein paar Tabletten, und die Infektion ist vorbei. Doch während sich die...
Wie der Darm über Alzheimer, Diabetes und Hautprobleme entscheidet – und wie die richtige Ernährung hilft
Die Darmflora hat mehr Einfluss auf den Körper, als viele denken. Die winzigen Mikroorganismen im Verdauungstrakt beeinflussen nicht nur die...
