Stimmungsschwankungen sind kein Zufall – was Gehirn und Pubertät damit zu tun haben
An manchen Tagen fühlen sich innere Anspannung und Sorgen stärker an, an anderen treten sie zurück. Solche Stimmungsschwankungen wirken zufällig....
Alltag
Rauchen trifft nicht nur die Lunge – jede Zigarette verstärkt depressive Symptome
Viele Menschen kennen diese Situationen: Der Tag war lang, der Kopf ist voll, die Zigarette soll kurz helfen, Druck abzubauen...
Studie zeigt: Der Tod eines Haustiers trifft viele ähnlich hart wie der Verlust eines Menschen
Der Tod eines Haustiers hinterlässt für viele Menschen mehr als eine emotionale Lücke. Er verändert den Tagesrhythmus, verschiebt Gewohnheiten und...
Schlafqualität im Alter entscheidet über die Tagesform – nicht die Zahl der Stunden
Über Jahrzehnte galt beim Schlaf vor allem ein Maßstab: die Anzahl der Stunden. Sieben, acht oder mehr sollten ausreichen, um...
Gesunder Lebensstil beginnt im Alltag – Diese fünf Angewohnheiten kosten Kraft und lassen sich schnell ändern
Der Jahreswechsel bringt oft neue Vorsätze. Mehr Sport, bessere Ernährung, höhere Ziele. Doch mitten im Winter fällt genau das besonders...
Guter Schlaf zählt mehr als 10.000 Schritte – warum Nächte über Bewegung entscheiden
Der Wecker klingelt früh. Der Tag beginnt hektisch. Abends bleibt wenig Zeit. Viele Menschen kennen dieses Gefühl. Bewegung rutscht nach...
Warum manche Menschen Emotionen mühelos erkennen – und andere nicht
Es gibt Menschen, die erfassen Stimmungen fast mühelos. Sie merken sofort, wenn sich etwas verändert. Andere verlassen Gespräche mit einem...
Arbeiten an Weihnachten: In diesen Jobs fällt Heiligabend aus
Der 24. Dezember ist für viele Familien ein fester Ruhepunkt. Termine enden früher, der Alltag tritt zurück, Zeit mit Angehörigen...
Weihnachtsbesuch bei Oma und Opa: Warum der Blick ins Bad mehr über ihre Gesundheit verrät als jedes Gespräch
Wenn zu Weihnachten die Familie bei Oma und Opa versammelt ist, zeigt sich der Alltag aus nächster Nähe. Im persönlichen...
Acht Jahre jünger im Kopf – diese Alltagsfaktoren halten das Gehirn fit
Auf der Geburtsurkunde steht 65. Doch im Kopf fühlt es sich an wie 55 – oder wie 75. Denn das...
