Studie zeigt: Nur 24 Minuten gezielte Musik können Angst spürbar senken
Viele Menschen kämpfen im Alltag mit innerer Unruhe und wiederkehrender Angst. Der Griff zu Medikamenten hilft oft, bringt aber Nebenwirkungen...
Gesundheit
ADHS: Gehirn kippt kurz in eine Art Schlafmodus – und stört so die Konzentration
Im Alltag mit ADHS ist das Problem oft nicht der Start, sondern das Dranbleiben. Eine Aufgabe beginnt klar, dann bricht...
Drogen erhöhen das Schlaganfall-Risiko deutlich – auch bei Menschen im mittleren Lebensalter
Schlaganfälle gehören weltweit zu den häufigsten Todesursachen. Viele denken dabei an ältere Menschen mit Bluthochdruck oder Diabetes. Neue Daten zeigen...
ADHS bei Erwachsenen: Diese App lindert Symptome deutlich
Viele Erwachsene mit ADHS funktionieren nach außen – doch innerlich kostet der Alltag enorme Kraft. Aufgaben beginnen, aber nicht beenden....
Matcha gegen Heuschnupfen: Grünes Teepulver dämpft offenbar den Niesreflex
Heuschnupfen ist für viele Betroffene jedes Jahr eine echte Belastung. Niesanfälle, Druck im Kopf und gereizte Schleimhäute schränken Arbeit, Freizeit...
Bluttest erkennt Demenz bei Frauen bis zu 25 Jahre vor den ersten Symptomen
Demenz zählt zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen im Alter. In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit der Diagnose. Tückisch...
Vitamin B2 macht Tumore stark – das könnte ihre Schwachstelle sein
Vitamine treiben den Stoffwechsel an und schützen Zellen vor Schäden. Deshalb sind sie ein wichtiger Teil gesunder Ernährung. Auch Vitamin...
Wer weniger Kaffee trinkt, träumt intensiver – Forscher finden mögliche Erklärung
Wer weniger Kaffee trinkt – etwa wegen Schlafproblemen oder Herzklopfen – bemerkt manchmal eine überraschende Veränderung in der Nacht. Träume...
Viele Sportler setzen auf Carb Loading – doch oft reichen viel weniger Kohlenhydrate
Vor Wettkämpfen stapeln sich auf vielen Tellern Nudeln, Reis und Weißbrot. Im Training greifen Ausdauerathleten regelmäßig zu Gels und süßen...
Warum manche Menschen 100 werden – Forscher finden besondere Merkmale im Blut
Immer mehr Menschen erreichen ein sehr hohes Alter. Doch ein langes Leben bedeutet nicht automatisch mehr gesunde Jahre. Viele verbringen...
