Wenn der Zuckerstoffwechsel im Gehirn entgleist, droht eine Depression
In Deutschland leiden laut Bundesgesundheitsministerium rund fünf Millionen Menschen an einer behandlungsbedürftigen Depression. Oft gibt es keine klare Ursache, und...
Stressreaktion
Schon das Zuschauen reicht – Mobbing stresst das Gehirn messbar
Ein spitzer Kommentar im Klassenchat, ein abfälliger Blick im Büro, eine beleidigende Nachricht auf Social Media – Mobbing zeigt sich...
Schon wenige Minuten reichen – Wie Stress im Gehirn unser Denken blockiert und den Körper in Alarm versetzt
Stress ist längst kein Randthema mehr – er betrifft unser Leben unmittelbar, beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Verhalten. Schon kurze Momente...
Stress ist nicht dein Feind – wie man ihn sich zum Freund macht
Stress ist eine Funktion unseres Körpers, die unser Überleben sichert. Ohne Stress wäre die Menschheit schon lange ausgestorben. Stress stellt...
Kampf, Flucht, Erstarren, Unterwerfen – Diese vier Überlebensstrategien bestimmen unser Verhalten bei Stress
In belastenden Situationen reagiert der Körper blitzschnell. Herzschlag und Atmung beschleunigen sich, die Muskeln spannen sich an und der Geist...
