Schlafapnoe belastet die Psyche – Depressionsrisiko steigt um 40 Prozent
Viele wachen morgens auf und fühlen sich, als hätten sie kaum geschlafen – obwohl die Nacht lang genug war. Häufig...
Schlafmedizin
Wer auf Schlafmittel verzichtet, lebt länger – und wird erst später pflegebedürftig
Viele Menschen über 60 greifen regelmäßig zu Schlaftabletten – aus ärztlichem Rat, aus Gewohnheit oder weil der Schlaf ohne Hilfe...
Forscher entdecken fünf Schlaftypen – und was unser Gehirn im Schlaf verrät
Manche Menschen wachen morgens erholt auf, andere fühlen sich schon beim Aufstehen erschöpft – selbst nach acht Stunden Schlaf. Wieder...
Unruhiger Schlaf durch Hitze – Forscher entwickeln Bettdecke mit Spezialfaser gegen nächtliches Schwitzen
Heiße Sommernächte rauben vielen Menschen den Schlaf. Unter der Decke staut sich die Wärme, der Körper klebt am Laken –...
Schlafroutine ist Typsache – Wer lange wach bleibt, tickt oft ähnlich
Wer abends immer wieder später ins Bett geht als eigentlich geplant, kennt das Gefühl: Man ist müde, scrollt trotzdem noch...
