Vegan oder mediterran? – Diese Ernährungsform ließ die Kilos am schnellsten purzeln
Abnehmen bleibt ein Dauerbrenner – doch die Ratschläge dazu könnten widersprüchlicher kaum sein. Soll man auf Kohlenhydrate verzichten, mehr Fett...
Kalorienaufnahme
Intervallfasten: Warum der Zeitpunkt des Essens über den Erfolg entscheidet
Viele Menschen probieren Intervallfasten, weil sie abnehmen, ihren Blutzucker stabilisieren oder sich insgesamt fitter fühlen wollen. Doch ein Aspekt gerät...
Studie entlarvt Fitness-Mythos: Beim Abnehmen zählt die Ernährung zehnmal mehr als Sport
Wer abnehmen will, verlässt sich oft auf Sportschuhe und Fitness-App. Doch wie eine internationale Studie jetzt zeigt, ist Bewegung beim...
Gleiche Mahlzeit, mehr Kalorien: Wie Mikroben im Darm still und heimlich Diäten sabotieren
Warum nehmen manche Menschen selbst bei identischer Ernährung mehr Kalorien auf als andere? Eine aktuelle Studie der Arizona State University...
