L-Theanin gegen Angst: Was die Aminosäure aus Tee wirklich im Gehirn bewirkt
Die Aminosäure L-Theanin steckt in jedem Tee – ob grün, schwarz oder Matcha. Schon seit Jahrzehnten wird sie mit beruhigenden...
Cortisol
Schon wenige Minuten reichen – Wie Stress im Gehirn unser Denken blockiert und den Körper in Alarm versetzt
Stress ist längst kein Randthema mehr – er betrifft unser Leben unmittelbar, beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Verhalten. Schon kurze Momente...
Angst vor Montag – Studie beweist erstmals Risiko, das selbst Rentner trifft
Montage haben keinen guten Ruf – und das nicht ohne Grund. Sie bedeuten nicht nur den Start in eine neue...
Ablehnung beginnt im Körper – nicht im Kopf: Wie Stresshormone unser Gruppenverhalten steuern
Manchmal genügt ein Funke – und aus einer sachlichen Diskussion wird ein „Wir gegen die“. Ob im Wahlkampf, im Kollegenkreis...
Kurz geschlafen, viel gegessen – So sabotiert Schlafmangel unser Essverhalten
Die Nacht war kurz, der Wecker gnadenlos und plötzlich wirkt das Croissant am Kiosk verführerischer als das gesunde Frühstück, mittags...
Stresshölle Stadt – Nur echte Natur kann Körper und Geist schützen
Ständiger Lärm, enge Wohnungen, kaum Natur: Das Leben in der Stadt zehrt an den Nerven. Besonders der Stresspegel vieler Menschen...
Weniger Falten, klarer Kopf – Was Forscher nach Meditation im Haar fanden
Weniger Falten, klarere Gedanken, mehr Gelassenheit – wer träumt nicht davon, dem Älterwerden etwas entgegenzusetzen? Eine neue Studie macht Hoffnung:...
Stresshormon entgiften? Ärzte warnen vor dubiosem „Cortisol-Detox“-Trend
In den sozialen Medien taucht immer häufiger ein vermeintliches Gesundheitsproblem auf: Ein zu hoher Cortisolspiegel soll für runde Gesichter, Gewichtszunahme...
