Hochverarbeitete Lebensmittel runter – schon nach 8 Wochen schmilzt das Bauchfett
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, gehen regelmäßig spazieren oder treiben Sport – und wundern sich trotzdem, dass sich auf...
Blutzucker
Vapen schadet nicht nur der Lunge: Forscher warnen vor steigendem Risiko für Diabetes
E-Zigaretten gelten vielen als die „leichtere“ Variante: kein Tabakrauch, weniger Gestank, moderne Technik. Wer von der Zigarette zum Vapen wechselt,...
KI misst, wie alt wir wirklich sind – Wer biologisch älter ist, hat oft schlechtere Blutwerte
Nicht jeder Körper altert gleich schnell. Manche Menschen bleiben bis ins hohe Alter erstaunlich gesund, während andere schon in der...
Zu spät ins Bett? – Schon eine Stunde weniger Schlaf kann dicker machen
Viele halten Disziplin für den Schlüssel zum Abnehmen – weniger essen, mehr bewegen, Kalorien zählen. Doch wie gut das gelingt,...
Ernährung bei Diabetes – So helfen Intervallfasten, Low Carb und vegane Kost wirklich
Wer an Diabetes erkrankt, sucht oft nach einer Ernährung, die den Blutzucker stabil hält und Spätfolgen verringert. Diät-Trends gibt es...
Überraschende Insulinquelle: Das Hormon entsteht auch im Gehirn und steuert Appetit und Gedächtnis
Insulin wird nicht nur in der Bauchspeicheldrüse gebildet – auch das Gehirn stellt dieses Hormon her. Für viele mag das...
Schlafprobleme durch Verpackungen – Plastik stört unseren Biorhythmus
Morgens müde, abends hellwach – und keiner weiß, warum. Wer nachts nicht zur Ruhe kommt, denkt an Stress, Koffein oder...
Was Weißmehl fehlt, liefert Vollkorn – und das merkt der Körper sofort
Kaum ein Lebensmittel wird so häufig empfohlen und gleichzeitig so oft unterschätzt: Die Vorteile von Vollkorn reichen weit über den...
Blutzucker messen ohne Nadel wird Realität – dank KI-Sensor, der durch den Nagel blickt
Jahrelang bedeutete Blutzucker messen für viele Menschen mit Diabetes: Stechen, Blut, Schmerz. Diese Routine könnte bald Geschichte sein. Ein Team...
Zitronenwasser und Apfelessig: Wie gesund sind die angesagten Morgenroutinen wirklich?
Auf Social Media kursieren zahlreiche Gesundheitstrends, die einen perfekten Start in den Tag versprechen. Besonders beliebt: Ein Glas lauwarmes Zitronenwasser...
